Kwemakore, kukakavadzana kwakaenderera mberi pamusoro pekunge kunokonzera kukuvadza chicory kana kuti kunobatsira muviri wemunhu, nekuda kwekuti vanhu vazhinji vanochinja mushure mekunwa kofi pairi.
Chicory - iri zita iri uye zvinwiwa kubva pamidzi ye chicory kuti inwe zvakafanana zvikuru nehafi. Kazhinji inopedzwa nomukaka uye shuga. Unhu huri newainayo hunoita kuti munhu afare, awedzere mafungiro . Pane chirevo chokuti zvinobatsira zvechicory nemukaka hazvipo zvachose, asi izvi hazvisi izvo. Uyu ndiwo rudzi rwekumwa runorudzirwa kune avo vanoda kuora muviri. Ichokwadi, kunyange pasina mukaka, chicory inobatsirawo kuchenesa muviri, sezvo une inulin, iyo inokonzera kuderedza shuga dzeropa. Kana usina chokwadi kana chicory nemukaka inobatsira, nyatsoteerera kuumbwa, uko kune zvinhu zvinoshandiswa zvinonzi triterpenes, izvo zvinokonzera kushandiswa kwemasabetism mumuviri, izvo zvinobatsira kuderedza kudhura kwakawandisa.
Chii chinobatsira pamusoro pechicory nemukaka?
Pakutanga-kuvapo kwepectin. Ndicho chinhu chinokonzera kuderedza nzara nekuwana manzwiro evanhu, naizvozvo zvinokurudzirwa kudya kana mushure mokudya kwekudya kwemasikati kana kwemasikati.
Uye zvino tichakurukura, chicory nemukaka kunounza kubatsirwa kana kukuvadza mhuka dzisina simba. Pane dzakawanda dzisina kunaka kurondedzera nezvekukuvadza kwechinwiwa kubva kuchicory pamwe nekuwedzera kwemukaka. Asi kana iwe ukapinda muchidzidzo chehurukuro iyi, unogona kunzwisisa kuti zvinobatsira zvechicory nemukaka, uye kusungunuka chicory kunokuvadza nemukaka wemukaka wemhou. Nokuda kwekubatsira uye nezvimwe zvinooneka, unofanirwa kushandisa chicory yakasikwa uye yakasvava kana mukaka wakaiswa mukati. Muchiitiko ichi, soro ine zvinhu zvose zvinodiwa zvinobatsira kukurumidza kuora muviri.