Popcorn - yakanaka uye yakaipa

MuChirungu, shoko rokuti "roor" rine zvarinoreva zviviri:

1. Cotton, kupfura.
2. Folk, yakakurumbira.

Zvose izvi shanduro zvizere zvinopindirana neavo vanodiwa zvakawanda zvinonaka - popcorn kana popcorn.

Wekutanga kudzidza kugadzira popcorn America maIndia. Mukuwedzera kune zvakanakisisa kutaridzika maitiro, huwandu hwekudya uye hunobatsira hwemhepo yegorosi, ivo vakaongorora chimiro chisina kujairika chezviyo zvakagadzirwa. Vaiwanzogadzira zvishongo, pamwe chete netsika dzekuuka nokuuka.

Kushandisa Popcorn

Nhasi, popcorn inobatanidzwa, kutanga kune dzose, nekutarisa mafirimu uye mafirimu. Kutenga tekiti yemusangano wekutsvaga kutengesa, tinotora popcorn uye soda sweet. Ngatitsvake kuti zvokudya izvi zvakakosha sei uye kangani iwe unogona kuzvibata kune popcorn inonaka.

Popcorn inowanikwa nekutsva nekukurumidza kwezviyo zvitsva kusvika kune 170-180 degrees. Iyi inzira yakanyanyisa yekubika, ichikubvumira kuchengetedza zvakawanda zvezvibereko.

Mumapokononi ine nhamba yakawanda yevithamini, zvizhinji-dzose -boka B. Saka, somuenzaniso, B4 - choline, inobatsira muviri kuti ubvise cholesterol uye inofanirwa kuita basa remasero. Zvimwe B mavhithamini anobatsira pakuita zvakanaka kwehutano hwemunhu uye inokonzerwa nehuwandu hwemagetsi.

Popcorn yakazara mune microelements: zinc, iodine, potasium, magnesium, nezvimwewo.

Izvozvo zvinokonzerwa nekoriki yezviyo zvinokwana 325 kcal / 100 g. Nehuwandu hwepopcorn iyi inopfuura kaviri kupfuura ibhokisi guru pane cinema.

Zvinokuvadza kumapukoni

Uye zvakadaro, usapindira mumapikoni. Iko rudzi rwechigadzirwa runogona kudyiwa kamwechete kamwechete mumwedzi 2-3.

Chikonzero chacho chiri munzira iyo popcorn yakagadzirwa uye mune zvinowedzera umo zviyo zvegorosi zvakanyanyisa.

Kuumbwa kwepipcorn - zvose zvakagadzirirwa-uye zvakagadzirwa-zvigadzirwa zvekubika kumba - zvinosanganisira zvinotevera:

1. Mafuta. Nekuita kuti popcorn iite, inogadzirwa mumafuta. Kazhinji zvakaoma kuchera mafuta omuti wemichindwe. Iko koriori yezvakagadzirwa zvakadaro yakangosara. Mubhokisi rakakura, rinotengeswa kusati kwasvika mukova wema cinema kune 1250 kCal. Kunyanya, funga nezvekuti kana kupisa, mafuta nemafuta zvinokonzera makemikari anokonzera kenza.
2. Flavorings, stabilizers, flavour enhancers. Kuvhiringidzwa kwezvigadzirwa izvi uye kwete kukodzera kutaura pamusoro. Tichakuyeuchidzai kuti kana vakatsamwa, kuipa kwehutano kunowedzera kakawanda.
3. Munyu uye shuga. Kune dzakawanda kwazvo mazviri mu popcorn.

Zvose zviri pamusoro apa zvinopesana nezvinhu zvose zvakanaka zvepukoni.

Izvozvo zvinokwanisika kuva nemapikoni pane kudya here?

Usazviramba iwe unofadza, zvibata iwe papepipe isina ngozi.

Zvechokwadi inobatsira inogona kungova popcorn, yakagadzirwa kumba. Kuti uite iyo inonaka, iwe unogona kuwedzera shoma yemunyu uye zvinonhuwira zvepanyama. Iyi popcorn yakaderera-koriori uye inobatsira. Inogona kukurudzirwa mudiki zvishoma sechingwa munguva yekudya.

Kune vatevedzeri vekuwandisa kwemazivo ekurasikirwa zvidzidzo, isu hatikurudziri nenzira yakachena kudya pa popcorn. Asi kutora chikamu chepukoni kunogona kuitika: zvinonaka, zvinogutsa uye zvishoma zvishoma.

Izvi zvinofanira, zvisinei, zvichitsanangurira kuti muzvokudya zvinogona kungosanganisira zvishoma zvimedu zvakagadzirwa nemunyu kana kuti zvitsva, sezvo chibage chinotapira chine zvakawanda zvakawanda.

Kubatsira kwekusanganisira popcorn mumitambo yezvokudya kunewo yakakwirira fiber , iyo inobatsira kuchenesa matumbo nekudzivirira kudyiwa.