Vasikana vakawanda vanonyatsoziva kusakwana kwechimiro chavo, asi havagoni kuungana pamwe nekutanga kurasika. Iyo pfungwa inouya mupfungwa kuti yakakura uye yakaoma, uye kazhinji zviri nani kutanga neMuvhuro. Vakawanda vanonyanya kunetseka pamusoro pekuti vanoita sei kuti varashike. Inguva yekuwana kuti nei vamwe vakadzi vachibudirira kupedza kurema uye kuvatsigira, vamwe vanobva pane imwe kudya kune imwe vasina michero inooneka, uye vamwe kunyange voga vanopedza ivo pachavo nepfungwa yokuti rimwe zuva vachazoenda kune bhizinesi.
Ndezvipi zviri nani kutanga kutanga kurasikirwa?
Sezvazviri pane zvakaoma kuzvikumanikidza kuti uremerwe uremu, vazhinji vanozvitsvaira pa "Muvhuro" uye dzimwe nguva dzenhema, dzisinganzwisisiki, umo, hongu, hapana chinoitika kana. Saka iwe unotanga kutanga kutapudza uremu apo mutambi wacho achangobhururuka. Ichangobva kuunganidzwa 2-3 kg yakanyanyisa kubvisa kudarika shato, yakareba kwenguva yakareba. Inokurumidza iwe kusvika kune bhizinesi, inobudirira zvikuru ichava!
Kukurudzira kuita zvishoma
Kukurudzirwa ndicho chinhu chikuru mukurasikirwa. Kana iwe usingaoni chinangwa zvakajeka, iwe hauzombofi wakachiwana. Saka, iwe unoda kuzvidzora iwe pachako. Kuti uite izvi, pindura mubvunzo wakajeka: nei uchifanira kuora muviri?
Kunyange iwe usinganzwisisi kuti sei mitemo yose yakakosha, haufaniri kuenda kwavari. Vanhu vashoma vanobatsirwa chete nechido chokuva akanaka. Pamusoro pekuona kwakanakisisa kwemafirimu asina kubudirira zvikuru pane iyo inooneka mafuta kuregererwa uye chimiro chakapambwa chinoshanda. Nechinangwa chimwe chete, iwe unogona kungozvinyima pamberi pegirazi. Kunyanya zvakanaka kune avo vakanga vasina ruzivo, asi vakadzoka, ona mufananidzo pamberi uye shure kwekupedzwa. Icho chinokanganisa uye chinokuita kuti iwe ufunge zvakadzama nezvechimiro.
Chimwe chikonzero chinogona kunge chichida kufanana nemumwe wako, mukana wekupfekedza zvinhu zviduku nehukuru, tarisa zviri nani muchitsiko kana shorts, kuratidzira musikana wako kuti hausi chidimbu chisingadikanwi che nyama, nezvimwewo. Chero zvazviri, zvakakosha kuti zvinonyatsokubata iwe uye zvinokuita kuti uite - ichi ndicho chinokurudzira kushaya uremu.
Iwe usangofungidzira manzwiro ekudada uye kusagadzikana kunhuyisa kwakanaka kunopararira mumuviri wako panguva iyo iwe unomira pamakero uye unonzwisisa kuti wakakwanisa kuzadzisa chinangwa chako! Iyi inofadza zvikuru kupfuura yaunowana kubva pamasipi, zvingwa uye mafuta.
Ungaita sei kuti uremerwe uremu?
Kuzvimanikidza kuti uzviite iwe, unofanirwa kuita urongwa kuti utange sei kuora muviri zvakakodzera. Izvi zvinongoitwa chete: pindura mibvunzo inotevera, kana zviri nani, nyora pasi mhinduro dzako:
- Zera, kureba, uremu, chifukidzo chemuviri, chiuno, chiuno, chidya uye chigadziko, mitsipa nezvimwe zvikamu zvekufarira iwe.
- Iwe unoda kuyera zvikiti zvakadini? Kana iwe unoda chiuno zvakadini? Zvakakosha: mufananidzo unofanirwa kuva wechokwadi uye unofadza kupinda muganhu wezvakanaka pakukura kwako. Nzira yakanakisisa yekuverenga chimiro: kukura -100cm -10% yekukura = chimiro chakanaka. Semuenzaniso, kuverenga nekukura kwe 170: 170-100-17 (iyi 10% ye 170) = 53. Ichi ndicho chiremera chakanaka, uye pamwe kana kuti kudarika 5 kg mukati mavo ose mairi chiratidzo chinogamuchirwa.
- Kusvikira panguva ipi yaunoda kuti uwane chinangwa chinoda? Ndapota ona kuti chaiwo
kurasikirwa nekurema hakukurumidzi kudarika kudarika matatu kusvika kuine kilogiramu pamwedzi! - Inguva yakawanda sei zuva iwe unoda kubhadhara kuti muviri wako uve wakanaka?
- Tarisa huwandu hunorema hunorasikirwa nemitambo (asi kwete kudya). Ichi hachisi chiitiko chechinguvana, unofanira kusarudza chimwe chinhu chaunogona kutevera nguva dzose: kudya kwakakodzera, zvokudya zvakasvibirira, zvinomera, "-60" system. Sarudza chakanakisisa.
Zvino zvinhu zvose zvakagadzirira, inguva chaiyo ikozvino kutorega shuga mutiyi nemasipi ekutapira. Uye zvinhu zvose, fungidzira, iwe wapedza kubudirira kwekutanga, uye zvinongowedzera mitambo kana mitambo uye itsva yako yezvokudya!