Flat foot is a disease of the musculoskeletal system, iyo inoratidzirwa nekugadzika kwemasango etsoka uye kuderera kwezvinyorwa zvayo. Somugumisiro, mutoro uri pamucheto uye miviri yakaderera inowedzera, izvo zvinokonzera kuti chimiro chiwedzere kuderera, pane kuneta kwakakurumidza, osteochondrosis, scoliosis, arthrosis uye varicose veins.
Kusiyana nekutenda kwakakurumbira, mapapiro makadzika pa 90% ndeyekuwana, kwete maitiro ekutengesa, zvirwere. Tichazonzwisisa, kubva kune chinonzi chirwere ichi, uyewo izvo zvidzidzo zvinofanira kuitwa pane platypodia.
Zvinokonzera
Chimiro chechinyorwa chetsoka pajecha ndicho chikati chemukati uye chinotenderera, hapana chimwezve. Kazhinji, zvikamu izvi zvinofanira kugara pamakumbo, asi nepa flatfoot kugoverwa kwehutano kunotywiswa. Izvo zvakaoma zvekudzidzira nemakumbo akareba zvinofanira kuenzaniswa kusimbisa mitsipa yetsoka uye kururamisa kugoverwa kwechiremera chemuviri kusvika mukati memukati.
Zvinokonzera chirwere chacho zvinogona kunge zvakakanganiswa nehutachiona hwemakumbo, kushaya simba kwemasimba, masimba, kuputsika kwetsoka, kuwandisa mutoro kana kusaita, shangu dzisina kunaka uye kukwegura. Netsoka dzakadzika dzinogona kuitika pazera ripi neripi, izvo zvinoreva kuti kudzidzira kunorwisana nemakumbo akareba kune zvose zvezera rimwe nerimwe.
Kurapa
Zvechokwadi, chivimbo chikuru mukurapa kwemafupa akarembera akaiswa pamararamiro ekurapa maitiro. Zvisinei, vanoshandisa shangu dzakasvibirira kana kuti tsvina, kuisa muviri, physiotherapy. Kunyatsogadzirisa kunokwanisika chete muhuduku.
Kudzidzira
- Kuvhuniwa kweminwe - tinogara pasi, makumbo akatambanudzwa akafanana, tinosungira minwe yedu kwatiri uye kubva kwatiri.
- Kupfugama rutsoka - zvinyoronyoro kubvisa masokisi kubva kwauri uye iwe pachako. Tinoita nzira nhatu.
- Isu tinoita shanduko yakatenderera yetsoka.
- IP - tinogara pachigaro, bend uye tichibvisa zvigunwe zvedu.
- IP - zvakafanana, tinoshandura zvigunwe zvedu. Nzira dzinosvika 8 nguva.
- Simudza tsoka kune zvigunwe uye udzike pasi pasi.
- Tinoisa tsoka dzedu "clubfoot," kubva munzvimbo iyi, tinokwira kumasokisi uye tinoderedza tsoka dzedu kusvika pasi.
- Mabheti akavhara pakati pemabvi, makumbo "clubfoot." Tinoshandura zvigunwe zvedu uye tinodzokera kune FE.
- Anodzika pamwe chete, kureba pakati pemabvi ndiko 1 cam. Tinosimudza tsoka dzedu pane zvitsitsinho, kuvhara rutsoka rwetsoka rumwe rutsoka, nezvigunwe zveimwe. Tinoshandura makumbo.
- Misoro yakatambanudzwa, tinoita sviringi kufamba mumakumbo.
- IP ndiyo yakafanana. Iko mukati memakumbo kunosvika kune imwe nzvimbo yakagamuchirwa yemukati mukati memhudyu. Tinoshandura makumbo zvakasiyana.
- Tinotora maoko maviri emvura mabhodhoro emvura, tinoaisa pamabvi edu kuti atakure. Tinomuka pamagumwe etsoka.
- Ita basa rimwechete rokubata flatfoot, kungokwira masokisi zvishoma.
- IP - imire, maoko pamwe chete nechitsiko, tsoka pahupamhi hwemafudzi. Kuita "zviputi": kushandura zvigunwe zvako, kufambira mberi.
- Mabhodhoro nemvura mumaoko avo, isu takamira pazvigunwe uye tinowira kune rutsoka rwakakwana.
- Isu tinoshanduka kubva pazvitsitsinho kusvika kune masokisi.