Chinese Exercises

Wushu is system yezvose zvidzidzo zvatajaira kudana Chinese gymnastics. Zvechokwadi zvinetso zvose zvakasikwa muChina zvinonzi Wushu. Izvi zvinoreva kuti chiChinese, shoko rokuti "wushu" rinoreva zvakafanana kwatiri isu shoko rokuti "gymnastics".

Chiito cheChinese, kufanana neChinese chakabudirira zvikuru, ine nhoroondo yezviuru zvemakore. Zvichida, izvi zvinobva panguva yekare iyo maChinese haaimire upenyu hwavo pasina wushu. Kuva muChina iwe unogona kuona kuti vanhu vezera rose vanobatanidzwa sei mangwanani mumapaki akawanda, achidzokorora maitiro ewushu masters, nhamba yayo isingagoni kuverengwa. Panguva imwecheteyo, isu veEurope tinoda kunzwisisa nekuziva kuti maitiro echiChinese gymnastics kuvanhu veChinese haisi yechitendero chemararamiro ane hutano, kuratidzwa kwe "kufambira mberi" kwavo kana chimwe chinhu, ingori tsika yakare chaizvo.

Batsirwa

Chokutanga, maitiro echiChinese anoshanda kune majoini. Chikonzero chekubatanidza gymnastics ndechekudzidziswa kwakasimba, apo mutoro unopiwa kumisungo nemagetsi, apo majoini anoramba aripo. Icho chibatanidza gymnastics iyo ndiyo nheyo dze wushu. Idzi dzakawanda dzinomiririra umo vatangi vekutanga dzinofanirwa kumira kweminiti, asi vatenzi vechokwadi vanogona kuvadzivirira kuti vasave nemisi kwemazuva.

Kudzidzira

Tichaita zvidzidzo zvekuChinese zvinokosha zvinoshandiswa pakurasikirwa nekurema, nekubatana kwemweya nemuviri.

  1. Mutasvi - makumbo akareba kupfuura mapepa, mabvi akanamatira pamakona akanaka. Maoko pamberi pebhokisi, matope "akadonha", mushure uye mapepa anofanirwa kuumba mutsara wakarurama. Mabvi haaimiri masokisi. Tinofungidzira kuti takagara pachigaro. Ichi ndicho chiito chekuChinese chikuru chepfungwa, iyo inoderedza kushungurudzika, sezvo uremu hunobva kubva kumucheto wepamusoro wemuviri unoshandiswa kuburikidza nemapapiro kusvika pamakumbo, izvo zvinoita kuti vatangidzi vave nechinoshamisa chekuremera mumakumbo.
  2. Muchengeti - anobuda kubva kune mutasvi. Mabvi egumbo rekumusoro akakomberedzwa pamakumbo akanaka, gumbo rembiru rinotambanudzwa, the nosochek inotarisa paakona ye 45 °.
  3. Dhiragoni - kuzarura muviri kubva kune museve uri mberi kwegumbo rakarurama. Shingairira pasi, zvigunwe zvegumbo rakarurama zvakatarisa mberi, mabvi akagadzika anotendeuka paakona ye 45⁰. Ruoko rumwe rwakatambanudzwa parutivi rwegumbo, rwechipiri rakapetwa hafu-bent, uye "hook" inoumbwa nebhurashi.
  4. Crane - simuka, uchizorora pamakumbo. Mutsipa wakakotamiswa wakasimudzwa, rutsoka rukazorora pamusoro pechiuno chegumbo rakarurama, tinoribata nemaoko edu. Ruoko rwechipiri rwakatambanudzirwa pamusoro wako, chiuno chinoputika sehovo.
  5. Mantis - uremu hunoramba huri pamakumbo akajeka, mabvi hafu yakadzika. Rutsoka rwechipiri runoderedzwa kusvika pasi, tinoramba tiri pazvigunwe "zvisina chinhu" - uremu huri pamakumbo echipiri. Maoko pamberi pake mumamiriro ekurwisana.
  6. Kudzokera kumhanje wemutasvi, tinoita zvese pamakumbo echipiri.