Mibvunzo pamusoro pekuti anobatsira sei lipoic acid yekurasikirwa, kuitora uye sei muyero inofarira mune zvakawanda zvepabonde rakanaka.
Izvo zvinhu zvinowanzoitika zvinowanzokwanisa kushandura masero ega simba. Uye izvi zvinoreva kuti kuburikidza nekupa kurasikirwa kwekurema kwakanyanya , kunoita kuti kuora muviri kuve kwakachengeteka uye kubudirira, nokuti mamwe mapaundi haadzoke shure. Mukuwedzera, lipoic acid haina kupa zviito zvacho, asi inowedzera mumuviri kubatana kunobatsira: kunowedzera hutano, hunovandudza hukama uye chiratidzo. Zvisinei, kana iwe usingazivi kunwa zvakakodzera lipoic acid kuti uwedzere kurasikirwa, zvinogona kukuvadza.
Nhamba yezuva nezuva ye lipoic acid yekurema
Kana uchida kurasikirwa nemapiritsi mashomanana, unofanira kutora 100-150 mg asidi pazuva. Sezvo ichi chinhu chinowanzobudiswa mu mahwendefa e 25 mg, zvinowanzoitika zvinotora 4-5 mapiritsi pazuva. Kana iwe uri wanyanyisa, ipapo chiyero chezuva nezuva chichava 250 mg kana mapiritsi gumi.
Ungatora sei lipoic acid kuti uwedzere kurasikirwa?
Pfungwa inokosha haisiyo chete mubvunzo wekuwedzerwa, asiwo maitiro ekutora lipoic acid kuti uwedzere kurasikirwa.
Mitemo inokosha:
- Usarega kutora mishonga usati wapera kwekambani, tambira zvipindiro;
- Usapindira
kuwedzera kuwedzerwa, vachitarisira kuti kukurumidza kuitika, kunogona kutungamirira ku chirwere chekudya uye mamwe matambudziko; - zviri nani kutora lipoic acid mukugadzirwa kwezvinhu zvakakosha zvinowanikwa zvine zvigadziro zvekusimudzirwa kwezvinhu zvakadzika;
- nguva yekugamuchirwa - mangwanani mangwanani kusangwanani kwemanheru uye manheru - vasati vadya;
- Usakanganwa nezvekushingaira kwemuviri kunowedzera kuitika kwekutora lipoic acid, panguva yekudzidzira ichi chirwere chinogona kutorwawo.