Kutambudzwa mumutsipa nguva dzose kunomuka zvisingatarisirwi, asi kana isingatariswi munguva, inogona kutungamirira kumatambudziko uye inowedzera kuva zvirwere zvakakomba. Kunzwa kusinganzwisisi mumuromo kunogara kuchivhiringidzwa kubva kubasa uye kunodzivirira kutungamirira mararamiro anowanzogara. Mukuwedzera, kupisa mumutsipa kunowanzosangana nekukanganiswa kwakaoma kunobva mukutsamwa kwemucosa.
Ko kana ini ndangotanga kunzwa kunzwa huro hwangu?
Chinhu chekutanga chekuita kana persin mumutsipa isingafaniri kubvisa:
- kusvuta;
- kunwa doro;
- kugamuchirwa kwezvinotapira zvinokonzera kabhoni;
- nguva yakawanda yekudya;
- tsvina.
Imwe yenzira dzinokurumidza kurwisana nehuro refu kushandiswa kwemakwenzi , izvo zvikamu zvakanyanya zvinonzi menthol kana eucalyptus. Ichakubatsira kubvisa kutsamwa kwemukati uye kuita kuti vanhu vaite. Mune mahwendefa ekushongedza, vashandi vanogona kusanganisira:
- uchi;
- clove;
- lemon;
- mafuta anokosha;
- licorice.
Kunyange kana iwe uchingotanga kuora mwoyo wako, uye iwe usingazivi zvokuita, enda kune homisi kuti utenge spray inokosha. Inonyanya kubudirira ndeyikuti:
- Inhaliptus;
- Strepsils Plus;
- Lugol;
- Givalex;
- Hexoral;
- Oracept;
- Septhotte.
Hora inogona kuva yekutanga chiratidzo chekusava nekutonhora chete, asiwo kunokonzera kuitika, somuenzaniso, kumupuru kana guruva. Munyaya iyi, unofanira kutora antihistamines:
- Diazoline;
- Tavegil;
- Suprastin;
- Fenkarol;
- Fenistal.
Chii chandinofanira kuita kana huro hwangu huri hwakaipa?
Kana kusagadzikana kwawedzera, zvinokosha kuti uzive zvaunofanira kuita apo huroti hunova hwakashata. Mune zvimwe zviitiko, kurwara kukuru kwehuro kunogona kuva chiratidzo chezvirwere zvakanyanya. Kana zviratidzo zvichiripo kwemazuva mazhinji, unofanira kubvunza chiremba wako. Kuongorora kunobatsira kuziva kana chiratidzo chaicho chiratidzo chemwe kurwara, kana kukwana kuita zvinorayirwa, uye huro hucharega kukuvhundusa.
Kana chiremba akawana kuti chinokonzera chirwere chepora chirwere chinowanzokonzera kuputika nekutsamwiswa kwematoni, zvino kurapwa nemishonga inorwisa mabhakitiriya kana kuvhiringidza muviri kunokosha.
Maitiro evanhu vese, kana kupera mumutsipa
Mukana wekurapa unogona kuwanikwa kwete nemishonga chete, asiwo nemishonga yevanhu. Kuti kuderedza zviratidzo zvekutambudzwa, kunwa kusvika magirazi mashanu pazuva remvura inodziya. Iwe unogona kushandura ichi chemvura nemukaka kana tema yakaoma, inotapira neuchi.
Kunyange kana iwe usingazivi kuti ungaitei, kana jira rinoshanduka nguva dzose, ipapo mukomile muto unoderedza zviratidzo. Kuita izvi:
- Dururirai makapu maviri emamomile akaomeswa negirazi remvura inopisa.
- Birai kwemaminitsi mashanu.
- Regai ikwerere kwehafu yeawa.
- Tora muto mudiki sips.
Kuti uchengetedze hutachiona uye mabhakitiriya ari pamutsipa, kugara uchichenesa nemvura ine munyu kunobatsira. Kuita izvi:
- Sakanidza hafu yepasipuni yeyuyu negirazi yemvura inodziya.
- Isai musanganiswa mumuromo mako, tendesa musoro wako zvakare uye usuke huro yako kwemaminitsi anenge gumi.
- Dzokorora nzira iyo zuva rose kazhinji.
- Muganhu weunyu edza kusaedza.
- Kana iwe uchinzwa kuti zuva raitevera ane huro, ramba uchiita izvi rinses.
Nzira inobudirira yenyika, kana yakagadzika pamutsipa, ipuniki yeuchi, inosanganiswa ne teaspoon yejinisi juice. Ichi chisanganiswa chinofanira kupiswa zvishoma uye kutorwa vasati vavata kana kupera mumvura inodziya nekumwa masikati.
Sezvimwe zvekare, unogona kuedza imwe recipe:
- Bika girazi remukaka.
- Wedzera teaspoon ye turmeric .
- Rega musanganiswa kuti utonhorere.
- Inwa usati warara.