Hoops haisi yekutengesa gymnastics , asi, uye, zvechokwadi, yekurasikirwa. Iyi projectile inonyanya kukosha pakushanda panzvimbo yezvigaro, mativi, chiuno.
Izvo zvakaoma zvekurovedza neheop zvinogona, zvechokwadi, kuva ruponeso rwechiuno, nokuti tinoziva zvakanaka kuti zvakaoma sei kugadzira chimwe chinhu chinogamuchirwa kubva kuvhareji yevakadzikadzi. Aiwa, chokwadi icho chinoramba chiri - mashizha ane mafuta kubva ipapo munzvimbo yekupedzisira. Asi ndicho chikonzero chekudzidzira nehangu yechiuno chichibudirira - zvinenge zvichida kudziya, kunyange zvakanyanya, muviri wose, uye kushanda, nditende ini, hausi kuzova chiuno chimwe chete.
Pasinei nemuedzo wose wokurasikirwa nehutoro nekuda kwekudzidzira kunobudirira neheop, zvakakosha kubhadhara mutero kunekuti iko, kutanga, zvose zvakanakisa kurovedzwa kwemwoyo yematokari, kuwedzera kukutsungirira muhuwandu, uye, mukufanana, kunopisa kusvika mazana matanhatu emakirori paawa.
Chivako chinopisa chekudzidzira chiine hoop
- Tora hoop uye ubatisise pachiyero chechiuno, kugadzirisa hurefu nemaoko ako. Tanga nematanho munzvimbo - fema zvikuru.
- Wedzera mapepa kumashure uye mberi kuenda kumatanho ekudzoka.
- Ramba uchifamba, simudza chivharo chiri kumusoro kwechiuno uye dzokera kune yekutanga.
- Simudza hoop kumusoro kwepamusoro uye dzokera kunzvimbo yakakwirira yepakutanga, apo musoro uri kufambawo.
- Kurumidza kuwedzera uye kuwedzera mafambiro ekumhanya kusvika kune kurohwa kwemuviri.
- Pasi pedo kusvika kumucheto wechiuno, nhanho kusvika kune rumwe rutivi uye ubate makumbo pamwe chete, zvino tanga kune rumwe rutivi uye ubate zvakare. Wedzerai mafambiro nemapfudzi enyu nemapfupa - vanofanirwa kuzununguswa pakurohwa kwemimhanzi.
- "Bvisa" hoop, ramba rakarurama pamberi pako. Nhanho dzakatarisana kune rumwe rutivi dzinopfuurira, asi ikozvino iwe unofanirwa kuzviita nenguva pamwe nematope kumativi, kutenderera huri mumaoko ako. Ita kuti muviri wose uzarurire - mambakwedza uye muchifuva, tendeuka nemafungiro uye musoro, edza kusunungurira sangano zvakanyanya.
- Zviito zvinoda kuchinjwa - ikozvino makumbo munzvimbo yekutanga haabatanidzi, asi kungosvika. Nhungamiro yacho yakafanana - iwe unofanira kutamira kune rumwe rutivi, asi panguva imwe chete uchitendeuka muviri wose nehwanda pane imwe kona ye 45⁰ uye uite sorudzi rwekusimudzira hoop. Isu tinoshandura kufamba kwehandi uye kumativi.