Vanhu vazhinji, pavanova vakuru, kazhinji havasarudze kuenda kune dzipi zvedzidzo. Uye zvose nokuti vanofunga kuti vatove vakuru, kuti havazobudiriri, asi hazvisi izvo. Rhythmic gymnastics kuvanhu vakuru ndiyo nzira yakakodzera yevakadzi, rudzi urwu rwemabasa runobatsira kusiyanisa hupenyu hwako, kuita chimwe chinhu chitsva uye chisina kujairika mazviri.
Chii chinopa kushanyirwa muchikamu chemukati gymnastics?
Kuvonga mabasa akadaro iwe uchavandudza simba rako, kurongedza kufamba, uye iwewo uchava plastiki uye unogadziriswa. Mukadzi ari kuita gymnastics, ane nyasha dzakanaka, maitiro uye mukadzi. Zvikamu zve rhythmic gymnastics zvichakupa mukana wekuzviziva iwe, kuratidzira makoko ako akavanzika uye mafungiro. Mumakirasi aya iwe uchapinda mumitambo, asi izvi kwauri hazvizoremi, asi zvinongonakidza chete.
Rhythmic gymnastics yevatangadzi pazera remakore rinopa zvidzidzo zvinyoro, apo mudzidzisi angakupa mukana wekutsanangurira matambudziko. Iwe uchagoverwa kuti uedze kutarisana nezviputi, mabhola, ribhoni uye makirabhu. Kutenda kune zvidzidzo izvi iwe uchakwanisa kuratidza mafungiro ako zvakare uye ufare.
Kuita gymnastics kukuvadza kana kubatsira?
Zvinokuvadza kubva pamabasa aya ipapo, kunze kwekunge iwe chete usingateereri mazano uye sarudza pachidzidzo chekutanga chekugara pane twine. Uye pamusoro pezvinobatsira iwe unogona kutaura nokusingaperi:
- Iwe uchasimbisa muviri wako nekuvandudza mararamiro ako epanyama.
- Iwe uchawana nyika itsva, iyo ichakutamba iwe mumarudzi matsva.
- Iwe unogona kubvisa scoliosis uye kudzivirira kutarisa kwezvinetso zvakasiyana-siyana nemutsana, somuenzaniso, osteochondrosis.
- Iwe uchanzwa semukadzi chaiye.
Uye pakupedzisira ndinoda kutaura kuti varume vanewo mukana wokuzviratidza mumutambo uyu. Muna 2009, chisarudzo chakaitwa pamutemo pamusoro pekusimudzirwa kwenzvimbo iyi munyika yedu. Gymnastics yevarume inobatsira varume kukura muviri wavo, asi izvi hazvirevi kuti vachava vakadzi, asi vachawana ushingi uye kutamba. Utungamiri hwemurume hunosiyana zvikuru kubva kunekadzi, pane huputi nemakwikwi, vane bakatwa nenhoo, uye kufamba kwavo hakusi nyore uye kwakabatana.
Ngatitorei mhedziso: kana iwe uri wemakore makumi maviri nemaviri kana makumi matatu, uye iwe unofunga chaizvo kuti uzviedze pachako mumashandiro ekuita gymnastics, uye enda kune chinangwa. Zvikamu zvakakosha uye vadzidzisi vezviremba vachazadzisa kurota kwenyu.