Vanhu vanowanzosangana nechiitiko chakadai sekumhanya kukuru pakudzvinyirira, asi kwete munhu wose anoziva kuti ungaitei pamusoro payo. Chirwere ichi mukurapa chainzi tachycardia. Chaizvoizvo, matambudziko akafanana mumuviri anoonekwa semugumisiro wekuwedzera kwemazuva ano mitoro kana nekuda kwekutambudzika. Izvi zvinogona kuratidzawo kukura kwezvirwere zvinoda kupindira nekukurumidza kupindira nevanyanzvi.
Zvinokonzerwa nehupamhi hwemwoyo pazvakananga kuoma
Rapid palpitation inogona kudanwa kunopfuura 90 kurohwa paminiti. Kazhinji inoratidza chiratidzo chekudengenyeka kwe 65-85. Izvo zvinoenderana nemamiriro ekunyama uye mupfungwa, pamwe nezera.
Zvikonzero zvinowanzoitika zvekuwedzera kwepfungwa ndiko kushungurudzika kwemuviri. Kuti uverenge kupisa kwemazuva ose uye basa rakawedzerwa kumunhu mumwe nomumwe pachake, unofanira kubvisa nguva yemunhu kubva 220. Saka, semuenzaniso, panguva yemitambo yemitambo yemakore makumi maviri-yekare yakasarudzwa 200, uye pashure penguva iyo inosvika zvakare kune chiratidzo che 70.
Zvinonyanya kukurumidza kuora mwoyo kunononoka kudya uye kudya usati waenda kunhovo. Nzira yekurapa kukwira kwakakwirira pakudzvinyirira kwakakwana mumamiriro ezvinhu aya? Kungofanana-kudya kwakakodzera, kuderedza zvikamu, kupwanya zvimwe zvokudya.
Zvinosuruvarisa, izvi hazvisi izvo chete zvinokonzera kukura kwemwoyo. Kunewo dzimwe ngozi dzakawanda:
- nguva refu uye zvakanyanya kuora mwoyo;
- zvirwere zvinokonzerwa nechirwere;
- heart diseases;
- matambudziko ane chirwere chetachiona;
- hormonal failure ;
- kuwedzera kutonhora mumuviri;
- mhirizhonga kune nhengo dzokufema.
Pane kugogodza pasi kupisa kwepamusoro pakudzvinyirira kwakakwana?
Chimwe chezvikonzero zvakakosha kunetseka mupfungwa. Muchiitiko ichi, unogona kushandisa zvishandiso zvisina kufanira. Saka, semuenzaniso, kutanga, iwe unongoda kusununguka nekuzorora. Munyaya iyi, kufungisisa kana kunyange aromatherapy ichabatsira. Mukombe wekupisa green tea wakave wakanaka kwazvo. Izvo zvakakodzeriwo tema yekasi neminiti kana nemukaka. Zvinwiwa zvinopisa zvinobatsira kubvisa kupisa kwepamusoro pamusana pekumanikidzwa, sezvinongoita zvekare - mumaminitsi gumi.
Kuongororwa uye kurapwa
Kuti uwane hutano hwakakodzera, iwe unoda kutarisana ne cardiologist. Achaita kuongorora kwokutanga, mushure mezvo zvichave zvichidikanwa kuita mimwe miedzo kana kutoenda kune dzimwe nyanzvi. Izvi zvichange zvichitibatsira kubvisa kukanganisa kunokonzera kushaya mwoyo kweimwe zvirwere uye kuchasimbisa chikonzero chikuru che tachycardia. Kana mushure mokunge nyanzvi ichataurira, chii chaicho chakakosha kubvuma, apo paive nekukwira kwepamusoro pakudzvinyirirwa kwakakwana.
Zvisinei, kana kuongororwa kwechimiro kwakaratidza matambudziko mumapfupa ekufema uye endocrine, ipapo kuwedzerwa kwechirwere kunopera nokukurumidza apo zvikonzero zvinowanikwa mumitemo inobviswa zvinobviswa.
Mukuwedzera, pane dzimwe nguva, mishonga inopiwa, iyo ndeyeboka re beta-blockers uye sedatives. Vanosarudzwa chete pamusana pekuongororwa kwemurwere uye vanosarudzwa kumunhu mumwe nomumwe zvakasiyana. Kazhinji kazhinji Valocordin uye Validol vanorayirwa.
Mishonga yemagariro ehupamhi yepamwoyo yepamusoro pakudzvinyirirwa
Kana iyo yakawedzera marpitation inowanikwa kwekutanga, iwe unofanirwa kuita maitiro mashoma mashoma:
- Ipa ruzivo rwemweya mutsva - zviri nani kuti upinde mumugwagwa.
- Isai chikwata chechekete kana tauro pahuma yako.
- Rara pasi.
Mukuwedzera, chirevo chakakurumbira chemuti.
Iropepeti yemukaka
Zvisungo:
- mvura - 1 l;
- majikiji eimbwa akasimuka - 5 tbsp. l.
Kugadzirira uye kushandiswa
Geda majikiji. Mvura inounza kumota uye kuwedzera chirairo. Birai mamwe maminitsi gumi nemashanu, bvumira kuti utonhorere, uye ipapo unyura. Zvinokurudzirwa kutora zuva rimwe nerimwe girasi pazuva. Inwa kusvikira kupisa kusaderera kusvika kune zvinodiwa. Nzira yekugamuchirwa inogona kusiyana kubva pavhiki mbiri kusvika pamwedzi.