Isu tose kubva pauduku takataura pamusoro pezvishamiso zvekakichi, asi kwete munhu wese anoziva kuti zvakadini kabichi. Ngationei izvi.
Makomborero eutsva kabichi
Chokutanga, vanachiremba vose vanovhiringidzirana vachitaura nezvehuwandu hwehutachiona hunoita kuti kudzivirirwa kwezvironda zve duodenum uye mudumbu. Uye kunyange kana iwe uchitova muridzi wezvinetso izvi, kurapa kuchapiwa kwauri nyore nyore uye kuchava kwakanyanya. Kana iwe ukabata pamubvunzo weiipi mavitamini ari mukakichi, zvino tarirai pano "muviri" wose: vitamin U, provitamin A, mavitamini B1, B2, B3, B6 uye C.
Chechipiri, zvipo zvinopa hupenyu zvekakichi zvinozivikanwa kubva panguva yekare. Kabichi juice inochenesa muviri. Inowanzoshandiswa kumarara uye kuvhiringidzika. Kana yakavhenganiswa nekarroti, imwe yezvakanakisisa zvevhitamini C inowanikwa. Inowanzoshandiswa kugadzirisa zvirwere uye zvirwere zveperiontal. Kana iwe unosanganisa juice yekakichi nehuga, iwe uchawana zvakanakisisa expectorant, iyo inoshandiswa pakasimba poroji kana kutinhira muzwi. Iwe unogonawo kushandisa kabichi juice, yakasanganiswa nemvura, kana uine chirwere chehuro. Kunyange mashizha chete anogona kushanda semushonga wakanaka kwazvo: nekupisa uye maronda, uyewo marwadzo uye mavara kubva muchijova, zvakakwana kuita bhanhire kubva kune rimwe jasi rakashambidzwa ra kabichi uye iwe uchakurumidza kuchinja.
Asi izvi hazvizi zvose zvakavanzika zvekakichi itsva. Kabichi jisi inowanzoshandiswa pakugadzira zvigadzirwa, kusanganisira masks uye zvinyorwa. Kashitsa kubva pamucheka wakachena mashizha anonyatsopedza kubvisa uye kuoma ganda rechiso. Kune avo vane mahara uye mazera emakore, iyo kabichi mask ichabatsira kuchenesa uye kubvisa ruvara. Mukuwedzera, juice yekorogi inoshandiswa senzira yekusimbisa bvudzi uye kurapa ganda remusoro.
Kudya pane kabichi
Iko kusina mubvunzo kushandiswa kwechigadzirwa ichi ishoma koriori. Ndicho chikonzero pamusana pekakichi, kudya uye kudya kwakanakisisa zvirongwa zvekurasikirwa nekurema kunowanzovakwa. Saka, mu 100 gramu ye kabichi mune ma 26 makori. Mukuwedzera, mashizha emakichikine ane tartronic acid, iyo inodzivisa kutendeuka kwemakinehydrates mumafuta. Paavhareji, hove-based cuisine inotora mavhiki mashanu. Somugumisiro, iwe unowana mhuka yakabviswa chepfu uye chepfu uye inodarika 10 kilogram. Zvechokwadi, iwe unofanirwa kurega shuga, uchiisa panzvimbo iyo uchi kana fructose, uyewo kubvisa zvachose zvakashata uye upfu hwezvokudya zvezuva nezuva.