Mark Scandinavia achifamba semhando yehutano-kuvandudza tsika yakagadziriswa naMark Cantan - a Finn nekuzvarwa. Madzitateguru eyo pfungwa chaiyo ndiFinland skiers avo vakadzidzisa nenzira iyi muzhizha, vachiedza kuchengeta mavoko avo akafanana. Nhasi mutambo unofarirwa nenyika yose, uye sangano repasi rose rekufamba kuScandinavia rinosanganisira nyika 25. Nzira yekufamba neNordic kufamba icharondedzerwa munyaya ino.
Nzira yekuita sei Scandinavian kufamba?
Mhando iyi yemutambo yakanaka nokuti munhu haafaniri kunge achida kukunda uye nekuyeuka nzira yakaoma yekushanda: mukirasi iye anofamba zvakajeka. Icho chikamu chepamusoro uye chepamusoro, pamwe chete nedu, famba wakasununguka uye zvakanaka. Tsvimbo idzi dzinogadziridzwa zvakare mumuviri wemakumbo: paunofambisa rutsoka rworudyi mberi, tsvimbo yakasara inobviswa uye pamwe chete. Zvakakosha kunyatsoona zvakadai seyymymeter. Izvo zvose projectiles zvinofanira kuchengetedzwa pedo nemuviri, hazvibvumirwi kuitakura zvakapoteredza zvakanyanya. Kururamisa Scandinavia inofamba nematanda inopa maitiro akafanana ekutenderera: kutora danho rokutanga, bhanhire kamwechete muhudani wehuta uye kuiswededza mberi, kuve nechokwadi chokuti projectile iri paakona.
Imwe yoruoko, yakakotama pahota, inofanira kuchengetwa pamwero wehudyu uye inotungamirirwa kumashure. Nhanho yacho inofanira kuchengetwa zvakanyanya kudarika pane kufamba kwakajairika. Kukura kwemafambiro emakumbo ekumusoro kunotarisa upamhi hwechitsika uye kubva kune ichi kuti mutoro wose pamisungo yemuviri inotenderera. Neyo nzira yakarurama yeScandinavia inofamba, rutsoka runotangira chitsitsinho uye nepamusoro pezvigunwe. Muchiitiko ichi, iwe unofanirwa kufamba zvakanaka, pasina kumira. Kuwedzera kwekufamba kunoratidzwa nehutano hwehutano nezvimwe zvinhu. Kana zvakakosha kuderedza mutoro, ipapo rutivi rwemaoko runofanira kuitwa rudiki, asi nekuwedzera hukuru hwekufamba kwemaoko, kubasa kwekudzidziswa kunowedzera.
Kufema kwakanaka neNordic kufamba
Sezvo mutemo, Scandinavia inofamba inoshandiswa nemapoka ose, ichienda kune musango, paki nedzimwe nzvimbo dzakanaka. Zvisinei, nguva refu yekutaura nema satellites haigoni kushanda, sezvo zviri nyore kurasikirwa rwiyo uye kuneta. Nokudaro, zviri nani kufunga nezvekufema, kunyange pasina mazano akajeka panyaya iyi. Inokurudzirwa kuti inhale kuburikidza nemhino uye kubudisa mumuromo, nokuti iyi ndiyo inogamuchirwa yevanhu vakawanda. Avo vanofarira kufema nenzira yakarurama neScandinavia vachifamba, unogona kukurudzira kutevedzera rhythm nechiyero chekufuridzirwa nekupera 1: 2. Iko ndiko, kwematanho maviri ega ekunyora, uye kubuda shure kwezvinhu zvina.
Mamwe mamiriro ezvinhu echokwadi kuScandinavia kufamba
Chero kudzidziswa kunofanira kutanga nehuya hunopisa. Iwe unogona kuita mari shoma, sezvo wakashanda pamwe chete nemisungo yemuviri. Izvi zvinoreva, kuita mitambo yemuviri, magamba, kuchinja kwemaoko nemakumbo, nezvimwewo. Kuedza kutambanudza kunopedzisa kufamba. Vakawanda vangave vaine maziso anonyatsooneka, uye kuti vadzivise migumisiro yakaipa zvakadaro, zvakakosha kutora bhaji inotonhorera mushure mokunge vaita muviri, uye vozoita kuzvishambadza kwetsoka.
Dzidzirai dzimwe nguva mumazuva manomwe kwemaminitsi 30-60. Wedzera huwandu nekuwedzerwa kunofanira kuve zvishoma nezvishoma, kuteerera mutumbi wako. Chero zvazvingaitika, kufamba kunofadza kunounza kufadza, uye kwete kutungamirira kukuneta. Zvipfeko uye zvipfeko zvinofanira kuva zvakanaka, tiri kutaura pamusoro pemasviki muhukuru uye sutu yemutambo. Kana uchida, unogona kutenga zvipfeko zvakakosha zvekufamba netsvimbo. Nyanzvi hadzibvumiri kufamba kunonoka uye kufambisa kufamba, kufamba kwenguva pfupi uye kuzorora kwemaminitsi mashanu.