Kutaura nezvekukuvadza uye kubatsirwa kwemhanzi unonyanyisa, inofanira kurehwa kuti inowanzoshandiswa mumashizha, sekushongedzwa kwehove, nyama uye midziyo yemiriwo.
Ruffle Melody - inobatsira yemucucumber
Kunzwisisa zvakakosha zvinoitwa nenziyo yakaoma kana kuti, sezvinonziwo, mini-cucumber, inofanira kurehwa kuti kugara kwake kugamuchirwa kunobatsira pamapakreas. Iyi mini-cucumber inogona kuonekwa kune zvigadzirwa zvine low calorie, izvo zvinongobvumira chete, asiwo zvinokurudzira kuwedzera kuzvokudya kune vanhu vanocherechedza chimiro chavo kana vanoda kushaya uremu.
Kutaura pamusoro pezvibatsiro zvekuimba kwemhanzi, mumwe anofanira kutaura nezvekugona kwayo kubvisa mvura yakawanda kubva mumuviri. Kana iwe uchifunga nezvezvinhu izvi, zvino shandisa chigadzirwa ichi chinokurudzirwa kune vanhu vanopindwa muropa nokuzvikudza. Yakaonekwa kuti kushandiswa nguva dzose kwechigadzirwa chakadaro muzvokudya kunobatsira kuchengetedza ropa.
Michero iyi inewo muhutano hwavo huwandu hwakawanda hwefiber, iyo inobatsira kubvisa tsvina kubva mumuviri uye inobatsira kushambidza midziyo yekukuvadza cholesterol . Uyewo, maAfrica masango anogona kuva chinhu chakakosha pakurwisana nekudzivirira, zvichibatsira kuvandudza mumatumbo peristalsis.
Harm and contraindications
Kushandiswa kwechigadzirwa chakadaro mukudya hakugoni kungobatsira chete, asi kunokuvadza. Saka, semuenzaniso, iyi yemiriwo inogona kuva nengozi kune munhu anotambura nekuwedzera acidity. Zvibereko zvemahari uye zvakakanyiwa hazvikurudzirwi kuti udye nehupombwe uye zvirwere zveropa.
Inofanira kushandiswa kubva kune chigadzirwa ichi uye vanhu vane zvirwere zvehutano hwepfungwa uye chirwere chepamuviri. Usadya rwiyo urwu uye avo vane gastritis kana chironda chepamu, kuitira kuti vasakonzera kuwedzera.