Rute tsvuku raRyyy rinoreva mavara akasiyana-siyana emupunga, muRussia inokura nekambani huru Agro-Alliance. Chimwe chinhu chinoshamisa uye chisina kujairika che rizi riy richakoshesa kunyange gourmets rakanakisisa, asi kune vatsigiri vekudya kunovaka muviri chinhu ichi chinongowanikwa, nokuti ine vitamin yakawanda uye yakawanda yakaumbwa.
Batsirwa uye kukuvadza kweRicy rice
Dzidzo dzakawanda dzakatsigira kuti ruzi rutsvuku rune hutano hwakakosha mumuviri, uye hazvishamisi, nokuti zvakagadzirirwa zvakapfuma mune zvicherwa, vitamini, zvinokosha zveamino acid uye zvimwe zvinhu zvinokosha zvehutano hwevanhu.
Iyo inonyanya kukosha zvinhu zve rizi riyy:
- Nemhaka yepamusoro-fibhi yakagadzirwa, rizi yakatsvuka inobatsira pabasa rematumbo, inovandudza microflora uye peristalsis.
- Ichi chigadzirwa chinogadzirisa huwandu hwehuga muropa, nokudaro kushandiswa kwayo kuchabatsira vanhu vane chirwere cheshuga.
- Rice inobatsira kuchenesa muviri wekutsvaira kwemaholesterol, inovhara midziyo yeropa.
- Nguva dzose kushandiswa kwechigadzirwa ichi kunobatsira kuderedza mukana wekuva nekenza.
- Pamusana pezvakawanda zveB B mavhithamini, risi tsvuku inowedzera mamiriro eganda, bvudzi, uye misumari.
- Mukugadzirwa kwezviyo izvi, zvinhu zvinonzi anthocyanins, izvo zvinopa ruvara rweruby kune rizi, zvinowanikwa kuti zvinokosha kune hutano hwedu, zvinobatsira kushambidza muviri wezvisizvo zvemasimba uye chepfu.
- Chimwe chekuwedzera kwechigadzirwa ichi ndechokuti hachina gluten, zvinoreva kuti inogona kushandiswa nevana uye vanhu vanorwara.
- Ruby ruby yakakura pakurasikirwa, nokuti inogutsa kwazvo, iyo inogona kwenguva yakareba kubvisa kunzwa kwenzara.
- Uyu mupunga unoshandiswa mukurara, uye kunyange chepfu.
- Chibereko chacho chinokurudzira kushanda kwemwoyo yematambudziko.
- Inobatsira kuvandudza chimiro nehosha yepvo.
- Yakave ichitsigirwawo kuti rizi tsvuku inobatsira mukugadzirwa kwe serotonin, zvinoreva kuti inogona kuchinja maitiro emagetsi uye inobatsira kurarama nemafungiro emagariro .
Kana zviri izvo zvinokuvadza, zvinenge zvisiripo, zvinopesana zvinogona kungofunganya vanhu vane kusagamuchirwa kwomunhu uyu.