Mafuta akafukidzwa, muhutano hwehupenyu, anopfuura kunyange mukurumbira uye kuporesa mafuta omuorivhi. Zvisinei, havasi vose vanogona kurarama nekuchengetedzwa kwechigadzirwa ichi - uye izvi zvinoshandiswa kune vese vatengesi, vatengesi, uye vatengi. Mafuta anokonzerwa nemafuta anonyanya kuparadzwa nemhaka yezuva, kupisa, zvichiguma, zvinoputika, sediment inowanikwa pasi pebhodhoro, inonaka inorwadza, uye haibatsiri zvachose.
Kana ukasarudza kuitora kuti uwane kana kuti uremekedzwa, ita chisarudzo mukufarira mafuta efixseed mu capsules.
Kubatsira kwemafuta efixseed mumapisisumu
Mafuta akafanana neaya muhombodo mabhodhoro, kufanana kwakafanana kunotonhora, kungova gelatinous shell - chaizvoizvo, hapana misiyano pakuumbwa.
Zvisinei, gelatinous shell inokubvumira kuti uchengetedze zviri nani mafuta anotsvaira kubva pakupisa, zuva uye kune dzimwe nyika simba pane zvigadziriswa girasi. Nokudaro, kana iri mubvunzo wekurapa kana kuperevedza kuburikidza nekubatsirwa nemafuta e-flaxseed, zvakakosha kupfuudza nzira yakanyatsoshandiswa pamapapirosi.
Kutanga, ichakuchengetedza mafuta asina kufadza, izvo zvinoita kuti vakawanda varutsire, kana iwe unwa mafuta ane mahwendefa.
Chechipiri, zviri nyore kwose kwose uye nguva dzose. Kuti unwe mvura yakasanganiswa nemafuta, iwe unoda kugara mumba nguva dzose, kana kutakura "bhodhoro" newe - pazororo kana bhizimisi rwendo, kuisa zvinyoronyoro, zvine ngozi kuisa kunyange bhodhoro rakasimbiswa remafuta mu sutukisi nezvinhu.
Batsirwa
Kushandiswa kweinseed mafuta mu capsules haisi yakasiyana neanorogue yemvura:
- rinopisa ropa;
- inoderedza cholesterol yakaipa;
- inoita kuti midziyo iwedzere kuwedzera;
- inovandudza basa regumbo rekudya, rinoshanda sechinopisa;
- inobatsira kukunda kushungurudzika kwemasimoni uye chiitiko che "plateau" pane zvekudya;
- inowedzera kupisa mafuta kunopisa uye inowanzosimudzira chiyero chemagetsi .
Pakati pezvimwe zvinhu, rinseed mafuta (zvisinei pasarudzo ipi yaunosarudza) iyakanaka yezvakanaka. Iine tocopherol (vitamini E), zvinoreva kuti inogadzira bvudzi, misumpi, uye ganda rakaporesa uye rakanaka.
Tora capsules kaviri pazuva kwe 3 pcs. kamwe kamwe pamwedzi.