Prana ndiro simba rehupenyu muHindu, ndiko kuti, izvo zvinoita kuti zvipenyu zvose zvivepo. Saizvozvowo, kusakoshi ndiko kudya kwe prana, kana mune dzimwe tsanangudzo yemhepo uye zuva. Nokudaro mazwi echirevo chezwi iri ndeyekudya kwezuva uye vaBretari (kubva mumhepo yekufema - kufema).
Nastesya zuva?
Upenyu husina chokudya - unonyatsoda kurasikirwa nemutoro zvakanyanya here? Zvakanaka, munhu ane kodzero yekuita chero chaanoda nehupenyu hwake, naizvozvo, tinofanira kungotsanangura zvose zvisiri nyore zvekushandura kusvika kune zvishoma.
Maererano nemaitiro (vanhu vanokuvimbisa kuti havadyi zvokudya zvekunyama uye havanwi mvura!), Kunyarara haisi chinangwa chehupenyu, asi kungokonzerwa nekukura mumweya. Nzira yekuenda kururamisiro, mune maonero avo, inoratidzira kuburikidza nekuzadzika kwewe pachako, kunzwisisa kwekuti sei tiri tose munyika ino. Nokuti pranoyoda mupfungwa yakakosha ye "pano uye zvino." Iri izwi rakaoma rinoshandiswa zvakanyanya mumashoko aro "chimiro chekunamata" unhu.
Kune nzira dzakawanda dzekushandura kune zvakawanda zvisingabatsiri, asi vose vane chinhu chimwe chete pamwe chete - kuti vakuvimbise kuti iwe watova zuva. Apo munhu anotenda pane chimwe chinhu chitsvene, anozviita pasina kuoma kukuru. Uye chii chinotevera?
Zvokudya zve "guru" pranodov
Akadzokororwa mavhidhiyo ekuongorora uye kuchipatara "zvidzidzo" pamusoro pe pranodami. Vaive makamera akafananidzwa mukati meawa, kunze kweizvi nguva dzavakasangana nehama dzavo, vakatora zvipo kubva kwavari, vakanyura uye vakapenya muzuva. Pane kusava nechokwadi kuti kwaiva panguva ino, zvakasikwa, zvisingazivi, kuti prana akaenda kumimba yavo ...
Hazvizivikanwi nechokwadi kuti munyika ndeiyi: vanoyemura runyararo uye Brettarian ivo pachavo, kana avo vanobatanidzwa mukuratidza zvisizvo. Ikokupedzisira yakabudisa kuongororwa kwezvinhu zvakasiyana-siyana zvekusagadzikana, izvo, shure kwezvose, chimwe chinhu chakatorwa zvishoma. Vamwe sechikonzero chekuramba, uyezve benzi kana kuti vakangwara havana kuramba kuti dzimwe nguva vanodya zvishoma chokoleti, vanilla pudding kana zvimwe zvipfeko.
Ngatitangei kuyeuchidza: kutemwa hakudyi chero kudya (chero), kana kunwa mvura (inowanzo!).
Stupid Mother Nature ...
Kana iwe uchinge uine mubvunzo, unoenda sei pamusoro pezvinhu zvisingakoshi, tarisa iwe pachako mugirazi, mushure mezvose. Iwe une muromo, une rurimi nemeno. Pane huro umo inophagus inopfuura. Kune dumbu, marumbo, chiropa, nezvimwewo. Iko kune anus yechipfudze chekunyadzisa ... Unofunga chaizvo here kuti izvi zvose ndizvo chete, nokuda kwekunaka? Munhu akashanduka kubva panguva yakareba zvakadaro kuti kubvisa matambudziko ose "kuwanikwa" kwaizova kumhura Mwari!
Chiitiko chekusina mhosva hachina kutarisirwa nemakiriniki nemumwe munhu, asi mutemo webhaibheri, unoti hakuna chisikwa chipenyu chingaita kunze kwekudya nemvura, chakapedza zvachose kuedza kwechiropa.
Avo avo "vakatenga" pazvinyorwa zvakajeka vakanga vakamirira kuora mwoyo kana kufa. Kana, zvakadaro, kungovhiringidzika chete, ndiko kuporesa migumisiro kunyange kunyange kutsanya kwenguva pfupi hakubviri. Iwe unogona kutsanangura izvi nyore nyore.
Iyo itsvo inhengo yakakosha zvikuru, majozi adrenal anobatanidzwa mukugadzirwa kwehomoni dzakasiyana-siyana, kunyanya izvo zvinosunungurwa pasi pekunetseka. Kushushikana mupfungwa kuri kutsanya , uye kutsanya kunetseka. Kugara kwenguva refu kushungurudzika ndiko kusunungurwa kwenguva refu kwemahomoni ekudzvinyirira, kusanganisira cortisol. Kuwedzerwa kwezvipembenene zvakanyanya kunokonzera dystrophy yemabasa avo - cortisol haichazovizve!
Izvozvo ndizvo zvinokonzera nzara kana iwe ukapona.
Kupedza kugunzva
Nharo yako yehwamanda "ye" - nei vachifanira kureva nhema, nokuti iyi haisi yezvokutengeserana? O, tenda ini, mamiriyoni anoita mari yakawanda. Pamisangano pamwe ne guru, vanhu "vanosimbisa" mari yakawanda, kana chete kunzwisisa zvigadzirwa zvehuyu. Uye kwemaawa akawanda emisangano nemapoka evateereri, zvakare, kuripa zvakawanda.