Kana iwe usati waedza kofi yakaoma , asi unoda kuziva chii chinogona kukuvadza chigadzirwa ichi. Zvakanakisisa kuti udzidze izvi kubva kune dzimwe mhinduro dzevamwe vanhu vakatoona zvinoitika zvechigadzirwa ichi.
Zvinhu zvinokuvadza zvewaini yefivha
Muzviitiko zvakawanda, zvakakosha kusarudza kana kofi yakaoma inokuvadza kana inobatsira, inobva pane zvinoitwa zvehupenyu. Kana iwe uine zvimwe zvekupikisa, zvichida, iwe chigadzirwa ichi chinongokuvadza chete. Contraindications dzinosanganisira:
- Glaucoma.
- Kubata uye lactation.
- Hypertension.
- Osteoporosis.
- Dharare uye mamwe matumbo emukati.
Kana une chimwe chinhu pane izvi, mhinduro kumubvunzo kana ichikuvadza kunwa korofi yekuti iwe uchava wakanaka.
Green coffee: kuongorora nezvekukuvadza
Takasarudza mhinduro, iyo inoratidza izvo zvinogona kukuvara zvinogona kuunzwa nekushandiswa kwefivha yakaoma.
"Green kofi haina kundibatsira. Kunyanya ndinonwa, kunyanya ndinonzwa kurwara, ndakatambura vhiki uye ndabva. Zvechokwadi, ndinonzwisisa kuti yakanga yakatomirira kare kutarisira chigumisiro. Asi pane mushure maro nekuda kwekunyunyuta kwechokwadi hakudi. Vakawanda vanofara pamusoro peizvi, asi ini handidi kushaya uremu pamutengo wakadaro "
Ekaterina, makore makumi maviri nemashanu, mushanduri (Samara)
"Kofi yangu yakatanga kuva nezvinetso nematumbo. Ndakatakurwa kaviri pazuva. Ndakabva pazuva rechitatu, ndaneta. Pandiri uye pamberi pevose kwete zvose zvakanga zvakashata, uye zvakare munharaunda ... "
Elena, 36, Sales Manager (Yekaterinburg)
"Ndainwa kofi yezvikamu zvina 4-5 pazuva kwemavhiki matatu, uye ipapo rutivi rwangu rworuboshwe rwakatanga kupera nguva dzose pasi penyuchi. Handizivi, zvichida izvi zvinowedzera kukura kwegastritis, zvichida nekuda kwekofi "
Maria, 41, mudzidzisi (Kostroma)
"Ndinonwa kofi kwemwedzi unenge wapera pane mazano evamwe shamwari. Zvose hazvina chinhu, ndinoenda ku- aerobics , ndinokura zvishoma nezvishoma. Icho chete chakaipa chakava, chinogumbura, ndinowana mhosva kune vose. Pamberi, ndakanga ndisina kudaro. Handizivi, zvichida ndechokuti ndinonwa kofi yakawanda kwazvo, asi ini handidi kutora kwayo, ndizvo zvandinotsamwisa pamusoro pevamwe "
Svetlana, ane makore makumi maviri nemashanu, munhu wehurumende (Vologda)
"Ndinongova nemigumisiro yechirwere chete. Sezvinorwadza, zvinondirwara kwema 30-40 maminitsi, saka handifungi chinhu. Kungononoka, kusarura uye zvose izvo. Asi zvisingafadzi. Zvichida, nekuda kweizvi, chete inorasikirwa nehuremu, zvokudya hazvipindi mumamiriro ezvinhu akadaro "
Karina, makore makumi maviri nemashanu, mudzidzi (Novosibirsk)
Sezvo mutemo, kana iwe ukangwarira zvinopikisa uye unwa kako maererano nemirairo, ichi chinwa hachipi zvido zvizhinji ...