Nyeredzi ndiwo muti wemhando yeginger yakauya kwatiri ichibva kuIndia. Ikoko yakagara ichishandiswa pamishonga yemishonga nezvirwere zvekugadzira muviri, uye zvakare semishonga inorwisa mabhakitiriya. Parizvino, izvi zvinonhuwira zvinowanzoshandiswa pakubika sezvinonhuwira.
Zvinobatsira zvirimwa zvinokwezva kutarisa kwevanhu vane kuwandisa.
Nzira ipi yekutora turmeric kuti uwedzere kurasikirwa?
Chero zvisingaiti zvishamiso zvezvinonhuwira, tisati tashandise zvakakosha kudzidza zvayo migumisiro yakanaka, nguva uye sei kutora mhepo kuti zvibatsire mhuka, uye nguva yekurega kubva pakushanda kwayo.
Mapepa ekurema kurasikirwa zvinwiwa
Ingani kanguva pazuva uye muhuwandu hupi hunotora hutu, hunoenderana nemirairo.
Dumbu uye mukaka
Zvisungo:
- turmeric powder (0.5 tsp);
- uchi (1 tsp);
- Kunwa (mvura 80 ml.);
- mukaka (170 ml).
Kugadzirira
Isu tinodurura mvura ine mvura uye tinoisanganisa. Zvadaro, wedzera uchi uye mukaka. Tinonwa tisati tarara.
Turmeric uye yogurt
Zvisungo:
- kunwa mvura (0.5 litita);
- kefir (0,5 l.);
- poda yakashata (1/4 tsp);
- black tea (3 mashizha);
- uchi (1 tsp);
- ginger (zvidimbu zvakasiyana).
Kugadzirira
Dururirai zvigadzirwa (kunze kwekufir) nemvura inopisa. Mushure mokutonhora, dambudziko uye kuwedzera kefir. Tinonwa pane nzvimbo yekudya.
Turmeric uye green tea
Zvisungo:
- green tea (2 tsp);
- mvura yakachena (1 litre);
- poda yakasvibira (1 tsp);
- ginger yakaomeswa (1 tsp);
- hafu yemononi.
Kugadzirira
Itai mvura kumota uye kuwedzera zvigadzirwa (kunze kweiyo). Ivhara kwemaminitsi mashanu. Mushure mokunge tibvisa kubva pakupisa uye kuwedzera tiyi. Tinonwa masikati muzvikamu zviduku zve 100 ml.
Kutora zvinonhuwira kuti uwedzere kurasikirwa - chinhu chikuru ndechokusashandisa zvisina kunaka. Kunyange zvazvo nyuchi dzine zvakawanda zvekubatsira, asi zvakakosha ndezvekutora uye kutora zvinopesana.
Hazvikurudzirwi kutora tsvina kune vanhu vanotambura nechiropa, kushushikana kweropa, high cholesterol , uyewo munguva yekuzvitakura uye lactation.