9% yevanhu ndivo vatenzi ve rarest uye vaduku veboka reropa - yechina. Yakaonekwa semugumisiro wekusanganisa mapoka maviri uye matatu. Kune zvikamu zveimwe nemamwe mapoka eropa: kugadzikana, kugadzikana, kushanduka, kusagadzikana kusimba, kukwanisa kuisa pfungwa mumamiriro ezvinhu akaoma. Asi kusachengetedzwa kwevanhu vakadaro hausi kwakasimba kwazvo, ivo vanowanzodzivirira zvirwere zvekuzvidzivirira uye anemia.
Vamiririri veboka rechina reropa vanofanira kupa ruzha rwehutu nyama, kusvuta mazai uye mutton. Iwe unogona kudya marudzi ese ehove, kunze kwekudya kwegungwa, marisi uye misi-mukaka-misi, mahairi akavhara, mafuta, nuts. Croups uye nyemba hazvifaniri kufarira, kunyanya kana mushure mekushandisa kwavo kuora mukati mudumbu kunonzwa. Miti nemichero (kunze kwemichero yemazai) inobvumirwa pazvokudya zve-4 marudzi eropa mune zvakawanda zvisingagumi. Inwa yakakurudzirwa yemishonga yemafuta (kunze kweiyo), dzimwe nguva unokwanisa kutenga bhari shoma, tsvuku uye yewaini waini.
Kune avo vanoomerera kune kudya kwe-4, munhu anofanirwa kusarudza mapepa, apo nyama uye zviyo hazvingave zviri mune imwe ndiro, sezvo muviri wavo unogona kupindura zvisina kunaka kune zvigadzirwa izvi, kunyange kana zvichitorwa mumwe nomumwe. Kudya kweboka 4 reropa kwakakosha zvakaenzana nevanhu, vose vane maitiro akanaka uye asina kunaka Rh factor.