Kuzivikanwa kwemitambo kuri kukura gore negore, saka hazvishamisi kuti vashandi vanofadza vateereri vane zvisikwa zvakasiyana-siyana, izvi zvinosanganisira simulators, midziyo yemitambo uye zvigadzirwa zvakasiyana-siyana zvinodzidzisa kunyange zvakanyanya. Ndinoda kuisa shandi dzemabhanhire emitambo, iyo inoshandiswa mukugwinya uye kuvaka muviri. Iyo yakagadzirwa ne 100% latex, kuitira kuti zvisikwa zvikwanise kumira mitoro inorema pasina kurasikirwa nezvinhu zvavo. Inogona kushandiswa kuita zviratidzo zvakasiyana-siyana.
Ungasarudza sei rubber loops yekudzidzisa?
Tichifunga kuti chigadziri ichi chine chimiro chevhavha yakapfigwa, zviri nyore kwazvo kugadzira, somuenzaniso, pane bhar uye pane imwe nzvimbo. Ndizvo izvi izvo zvinogona kushandiswa kuitisa kudzidzisa kupi zvako. Nhasi, dzakasiyana-siyana zvakasiyana-siyana zvinogadzirwa zvinomiririrwa pamusika, uye pachisarudzwa kusarudza makambani akakurumbira ayo achava chechivimbo chehutano nekugara. Vanhu vazhinji vanofarira mutengo wemarber loops yekudzidzira, saka inonyanya kutonga kubva ku3 cu. kusvika 20.
Paunosarudza, zvakakosha kuterera kune zvakakosha parameter - kushorwa, iyo inoratidzwa mumakirogiramu. Kune marudzi akawanda ezvitsuwa zvakagadzirirwa marudzi akasiyana ekudzidziswa:
- Izvo zvishoma kushorwa ndeye 15 kg, uye mabhande akadaro akagadzirirwa kutungamirira kudziya uye kuita maitiro ekudzikinura kubva pakakuvadzwa.
- Kuti uite maitiro muhutano, kushungurudza zvinoshandiswa zvinoshandiswa, zvakaverengwa kusvika ku 22 kg.
- Zvisungo nekumirisana kusvika kusvika 36 kg zvakakodzera kudzidzira maitiro. Muzviitiko zvakawanda, zvinoshandiswa nevatambi vechidiki nevasikana.
- Kuita kuvhiringidza uye kune mamwe maitiro anoshandiswa pakumanikidzwa, zvakakosha kushandisa kushungurudzika, izvo zvinopikisa kusvika 54 kg.
- Mumitambo yepamhizha, somuenzaniso, mukugadzira muviri, kudzidzisa rubber loops kusvika ku 77 kg iko kushandiswa.
Vagadziri vanoratidza kupikisa vachishandisa mavara akasiyana, asi kungofanirwa kuziva kuti mumwe mugadziri anogona kunge akagoverwa, saka taura newebsite kuti ibatsirwe. Semuenzaniso, Rubber4Power kambani inobereka machena machena nekumanikidzwa kwe 2-11 kg. Iyo yakanyanya kusimba ndeyekutyisidzira kwemavara madema 30-78 kg. Tichaona kuti nhamba idzi mbiri dzinorevei pamusoro pechirubha raRibber yehutano nemimwe mitambo. Muchiitiko chechivara chakasvibirira, pakutanga kwekutambanudza, kupikisa kwekakisi 30 kunonzwika, uye ipapo, kukosha kuchawedzera zvishoma nezvishoma kusvika 78 kg.
Zvakanakira uye kuipa kwemabhegi mabheji ekudzidzisa
Kuvhiringidzika kunowedzera kuve kunozivikanwa gore negore nekuda kwezvinhu zvakakosha zvinokosha:
- Chinangwa chikuru - vanotsiva maitiro, uye dumbbells uye zvimwe kuyerwa. Havatore nzvimbo yakawanda, zvinoreva kuti iwe unogona kudzidza chero kupi zvako.
- Panguva yekudzidzira kushorwa, kureva kuti, mutoro unowedzera zvishoma nezvishoma, uye pamwe chete nekukwirira kwose kwesangano. Thanks
izvi zvinogona kuwedzera nguva yekuvhima. - Mukuenzanisa nekudzidzira nemisero yekusununguka, kurovedzwa nemakona zvakachengeteka. Chii chinokubvumira kuti utambe mitambo kune vanhu vane matambudziko ne musculoskeletal system.
- Kudzidziswa nekunetseka kunobatsira kukudziridza kuwirirana nekuenzanisa.
Kana zviri zvekukanganisa, ivo vanenge vasipo. Chinhu chimwe chete chaunogona kutaurira chisingafadzi ganda. Kunyange zvakadaro zvakakosha kutaura kuti kudzidzisa nezvipfigoni hazvigoni kunyatsotsiva kurovedzwa nemutoro, asi izvi zvinofanira kufadza vanhu vanoda kuwedzera musimba wevhesi.