Zuva razhizha, zororo pamhenderekedzo uye zororo rakamirira kwenguva refu riri pedyo nekona. Asi, paunotanga kufunga pamusoro peizvi, iwe unonzwisisa kuti iwe uchiri kuda kuputira mupepeti kumatare, sarudza shati yakakwana yokushambidza uye utarise "100".
Inokurumidzira sei kupomha makerubhi ezvinyorwa?
Muviri unonyengera haugoni kungova kurota, asi chaicho. Chinhu chikuru ndechekuchiisa. Hazvisiko kushandisa mari isingagoni kuwaniswa kutenga mabhizimisi uye enda kumitambo yekurovedza. Zvakakwana kuomerera purogiramu yenguva dzose yezvidzidzo zvekutanga, zvichibatsira kupurudza dice 8 yemudhiyo nokukurumidza sezvinobvira:
- Double twisting. Nhema pasi. Pamwe chete unokwidza zvose mutumbi nemakumbo. Pedzisa basa racho nekubata zvipfeko nemakumbo. Pachigaro chepamusoro, makumbo anofanirwa kururamiswa. Kusimudza - bend the knees.
- Kutsigira. Tora nzvimbo yakatarisa. Shingai tsoka kune muviri. Misoro kana mumwe munhu anofanira kubata, kana kuigadzirisa, akadzika pasi pemubhedha. Maoko akavhara mu "lock" mushure memusoro. Simudza muviri kusvikira zvisikwa zvigunzva mabvi.
- Kurera makumbo nhamba 1. Kuti uite chiito ichi, zvakakwana kuti urembera pamugwagwa wepamugwagwa, kusimudza makumbo akajeka pamusoro.
- Kurera makumbo nhamba 2. Endai kumapuranga asina kufanira. Vimba pavari nemaoko enyu. Sezvakaita mubasa rekare, simudza makumbo akajeka.
Nzira yekuputira sei makerubhi ezasi emukati?
Uturu hwechikamu chezasi chepachipiri chinogona kuputirwa kana iwe ukasimudza makumbo ako, asi kwete pamutengo wehudyu, asi chete nekubatsirwa kwekurwa kwepamu. Nhanho inofanira kusarudzwa inonyoresa: 8-13 nguva uye nzira 4-5.
- Kusimudza makumbo ako. Tora iyo crossbar. Chengetedza makumbo ako akadzikamisa kana kururamisa, asi nenzira yakadaro iyo bhanhire iri pasi pemakumbo ako.
- Bhasikoro. Nhema pamusana wako. Kurambidza mishonga yechipfuva , ita zvinomira zvinofanana nekuputika kwekufamba pabhasikoro.