Mubvunzo wekurasikirwa kwehutemi kamwechete uye kwevose, kunetseka vazhinji vedu, uye hazvishamisi, nokuti vanhu vazhinji vanotarisana nechokwadi chokuti kudya kunopa nguva pfupi chete. Asi, pane nzira yekubuda nayo, iwe unongoda kuziva kuti zvifeve vanokurudzira nekutevera mazano avo.
Nzira yekurasikirwa nehupenyu nekusingaperi - mazano ezvokudya uye vanachiremba
Kana ukasarudza kunyatsogadzirisa chimiro chako uye uchida kuti miedzo yako isasaparara, tevera mazano anotevera anotevera:
- Kanganwa nezvezvokudya zvenguva pfupi, kuti uremekedze hauna kudzoka, unofanira kufungisisa nezvekudya kwako, asi kwete kwevhiki imwe chete, asi yeupenyu. Nyatsoteerera kune izvo zvinonzi mitemo yezvokudya zvakakodzera , kudya mikorojidharati shoma shoma uye mafuta, kudya nyama yakawanda yakawanda, miriwo nemichero.
- Chiito chepanyama ndicho chinhu chinoita kuti kubudirire. Hazvina mhosva kuti unoita sei, kunyange kufamba mumapaki kuchakubatsira, kuti uwane sei uremu huzhinji nekusingaperi, uye urege kuwedzera uremu zvakare. Usagare pamubhedha, kana uchida kutarisa firimu, sanganisira kufara nemabasa epamba, semuenzaniso, kuisa ironing, kana kuti ugare kune dzimwe nguva panguva dzekutengeserana.
- Usarega kurega zvipfeko, zvechokwadi, haisi chirongwa chinopisa, uye kana iwe usingaregi kudya uye ureve zuva rose pamubhedha, uremu hahuzoperi. Asi, uchiri kushandisa, iwe unogona kusimbisa ganda, kuita kuti rive rakanyanyisa uye zvigaro zvemuviri zvichava zvakajeka uye zvinokwezva.
- Zvigadzirire iwe zvipo zviduku, kusanganisira gastronomic, ingoyeuka kuti kake kaduku kamwe kamwe kwemazuva manomwe haingakudziviri kuti urege kuora muviri zvakakwana nekusingaperi, asi kana iwe ukazvidya zuva rega rega, kikigitari hazvizoitiki chete, asi zvichawedzerawo.
- Inwa mvura yakawanda, inobatsira kubvisa tsvina uye zvinhu zvinokuvadza kubva mumuviri. Tarisa pamanzwiro ako pachako, unzwe uine nyota - pakarepo unwa, usabvumira kuora muviri kwemuviri.