Nhamba huru yevakadzi inorota yekunwa mishonga uye kubvisa kilogram dzakawanda. Saka, ivo vanofarira chaizvoizvo chaizvoizvo mapiritsi anobatsira kuderedza uremu? Zvivaraidzo zvakasiyana-siyana zvinotitaurira kuti nekuda kwechirwere chezvishamiso iwe unogona kubvisa mafuta akawandisa kamwechete uye zvachose, asi zvakakodzera here kutenda mashoko aya?
Ndezvipi mapiritsi anobatsira chaizvo kuderedza uremu: maonero evarimi
Mazuva ano mumutambo unogona kuwana zvakawanda zvekutsvaga kwemishonga yakadai: Reduxin , Lida, Meredia nedzimwe mahwendefa eChinese. Vavaki vadzo vanotaura kuti nekuda kwehwendefa aya unogona kukurumidza uye kubvisa zvachose mapepa akawanda. Mukuwedzera, runyorwa rwezvinyorwa zvinoratidzirwa zvinoratidzirwa pamapatendi pane zvishoma, asi chaizvoizvo iyi mishonga iri kutungamirira mazita ezvinotyisa zvinoreva kurasikirwa, izvo zvinogona kukuvadza zvakanyanya utano.
Zvizhinji zvepiritsi dzose dzisingadhuri, dzinobatsira kuderedza uremu, kushanda sechirwere, izvo zvinoguma zvichikonzera kupera simba.
Ndeipi inofanira kuva mapiritsi anobatsira kuti uremerwe uremu nokukurumidza?
- Kana iwe uchiri kusarudza kushandisa izvi zvakasiyana-siyana zvekurasikirwa, zvino tenga zvinodhaka zvinosanganisira zvirimwa zvezvirimwa.
- Zvose mapiritsi anovimbisa "kukurumidza kurasikirwa" haisi iwe.
- Nzira yekutora mishonga haifaniri kudarika mwedzi.
- Uyezve, shandisa multivitamin.
- Iva nechokwadi kuti upinde mumitambo uye udye zvakanaka.
- Usati watanga mishonga, taura nechiremba.
Ndezvipi mapiritsi anobatsira chaizvo kuderedza uremu?
Zvechokwadi, sarudzo yakanaka haisipo, asi kana iwe uchienzanisa maitiro akakurumbira, saka vose, unogona kusarudza mishonga yakawanda:
- Lindax mahwendefa. Vakadzi vakawanda vanoti izvi
iyo mishonga ichabatsira kubvisa mapaundi maviri. Asi usakanganwa pamusoro pezvinyorwa zvakakosha zvekupikisa uye nemigumisiro. - Mahwendefa eOrlistin. Muchigadziro ichi pane chimwe chinhu chinoshingaira chendaneti, iyo inorambidza kunwa kwemafuta. Iyi ndeimwe yezvishoma zvingasarudzwa zvinokurudzirwa kushandiswa navanachiremba. Asi ichi chinodhaka chinogonawo kuva nemigumisiro, iyo isingafaniri kukanganwika.
Kusvika parizvino, hapana mahwendefa akadaro asina migumisiro. Saka fungisisa zvakanaka, kana zvakakosha kurasikirwa uremu kikilogram, zvisiri izvo uye zvinorwadza zvinokumirira iwe pakuguma. Uye zvichida zvakakodzera kufungisisa nezvekudya kwakakodzera uye kushanda kunozopa mhinduro yakanaka chaizvo.