Vakawanda vanoramba kubva kutengesa sweets nekuda kwezvokudya zvepanyama - mavhengi euchi uye vanoita zvakarurama. Mariri, zvakawanda zvakakosha mumuviri wedu, mukuwedzera, melon inogona kushandiswa pakurasikirwa nekurema, zvisinei, kuti uwane zvido zvaunoda, unofanirwa kuzvishandisa, unonamatira kune mamwe mazano.
Nei chiwuni chinoshandiswa?
- Zvibereko zvinotapira zvitsvuku zvine uturu hwakawanda hwevhithamini inopa hukama hwakanaka hwembambo, bvudzi uye ganda, kushanda kwakanaka kwehurongwa hwemagetsi.
- Melon ine simba rakanaka pabasa rematumbo emimba.
- Anonyatsopindira mubato re hematopoiesis.
- Migumisiro yakanaka yekushandiswa kwayo pakudzivirira kweAristrosclerosis yakaonekwa.
- Nguva dzose kushandiswa kwemichero kunobvisa kuoma kwematambudziko emwoyo.
- Kana iri kushandiswa kwayo kwekutema kurasikirwa, ichava chinhu chinonyanya kukosha chemenyu, ichikubvumira kubvisa mamwe mapaundi.
Kushandisa vhuni kuti uwedzere kurasikirwa
Kurwisa kuneta uye kuora kurasikirwa, mavhoni anowanzobatanidzwa mumitambo yezvokudya, sezvo michero yawo ine yakaderera koriori zvakagadzirwa. Muchiitiko ichi, mukate wekudya kwekudya chamangwanani nekurema kwekureruka kunoshanda zvikuru. Mangwanani inokurudzirwa kudya 300 kusvika 500 g melon - izvi zvichave zvakakwana kupa muviri muviri mavhitamini uye simba kusvikira panguva yemangwanani. Panguva imwe chete, hakuzovi nekunzwa nzara.
Kushandisa kudya kwehutu hakusi nyore kutaura zvakanaka kune zvakanyanya kuwanda , sezvo kunogadzirisa hutumbu, kunobatsira kubvisa kubatwa, kuchenesa nzira yekudya kubva muropa nehupfu.
Melon manheru manheru apo kuora muviri kuchavawo kwakanaka: zvinokurudzirwa kuti tidye, zvisinei, zvakakosha kuti tifunge kuti, kunze kwevhunga, hapana chokudya kana kunwa. Usapfuudza: Unofanira kufungisisa kuti kushandiswa kwayo zvakanyanya kunogona kutungamirira kune zvinopesana nemigumisiro, nokuti kunyange nechepasi nekakoric yakagadzikana, michero yawo yakazara mumashuga, iyo inogona kukuvadza kuwedzera.
Vakawanda vanodavira kuti kana ichigona kushandiswa kudya kwemanheru, saka inodya vhute usiku nekurema kwekureruka hakuzounzi kukuvadza. Zvisinei, ichi chikanganiso chakakomba. Melon, idya isati yasvika pakubhedha, haizounzi rubatsiro rwechokwadi, asi haizomunzwisisi kurara, sezvo nzira yekugadzira iyo ichaenderera mberi zvishoma nezvishoma, zvichikonzera kuora mukati mudumbu uye musina kuparara.
Nekushandiswa kwakakodzera kwevhenekeri mukudya zvinovaka muviri, zvinokwanisika kurasikirwa kubva 6 kusvika kune 8 kilogiramu pamwedzi.