Nutritionists vanoti shuga yegranulated uye shuga yakanatswa iri kure nemiti inobatsira zvikuru. Dzinofanira kunge dzakasiiwa zvachose kana kuti dzatsiviwa nechimwe chinhu: michero yakaomeswa, uchi. Uye iwe unogona kusarudza imwe yezvinotapira, iyo nhasi inogona kuwanikwa mune chero doro. Iyo inonyanya kuzivikanwa ndeye shuga inobva ku stevia - chimiro chisingaperi chine musha weAmerica. Zvisinei, tsika iyi inowanikwawo muRussia, iyo inowanzoshandiswa mumunda we phytotherapy. Asi kure nemunhu wose anoziva kuti zvii uye zvakashata zve stevia uye uye kana zvichibvumirwa kuishandisa sechimwe cheshuga chedsika. Kuti unzwisise nyaya iyi, unogona kuburikidza nekudzidza zvinhu zvechirwere ichi.
Batsiro neHarms yeAnot Sweetener kubva Stevia
Mukati mawo, chimiro stevia inzvimbo chaiyo yekuchengetedza zvinhu zvinokosha. Somuenzaniso, rine vitamine A uye C, mavitamini B, vitamini D, nicotinic acid, forfor uye calcium, potasium, magnesium, selenium, rutin, quartzitin, nezvimwewo. Mushonga wakachena, iyo mishonga inogona kuva nemigumisiro inobatsira pamagariro ekudya, kubereka , ropa, urinary, ine antibacterial properties, rinoporesa maronda, rinodzivisa kuputika, nezvimwewo. Zvechokwadi, mutsigiri we stevia haangagoni kuzvirumbidza nenhamba yakafanana yeunhu hwakanaka, kunyange zvazvo huchiitwa chete kubva pamiti yemiti yakasvibirira uye inofungidzirwa kunge yakafanana kune zvigadzirwa zvepanyama. Mishonga iyi ine basa rakasiyana-siyana - rinochengetedza kutapira kwepanyama kwemishonga uye yakachengetedzwa-isina nharaunda yehutano.
Kubatsira kwomuviri we stevia kune muviri, pamusoro pezvose, kuti kuburikidza nekubatsira kwako unogona kukanganisa zvachose jecha dema jena uye shuga yakanatswa. Kugadzirwa kwezvisikwa kazhinji kunotapira kupfuura shuga, inogona kushandiswa kwete mukumwa chete, asi zvakare kuwedzera kune zvigadzirwa zvekutengesa, mapeji, chero zvimwe zvikafu, kusanganisira zvokudya zvakagadzirwa nemakwenzi. Kunakidza kwakadaro hakune makori uye haigoni kukuvadza chimiro, uye zvakanyanya kuoma kuzviputira nacho, nokuti zviri nyore kwazvo kutora stevia mu mahwendefa kupfuura kuverenga spoons yehuga.
Sweetener kubva pamiti yemiti yakasvibirira haisi muropa uye haina migumisiro. Mushure mezvose, muchimiro chayo haisi chinhu chinogadzirwa, hachina ma laboratory chemistry. Inongova uswa hunotapira hunenge husina zvimwe zvigadzirwa.
Zvisinei, kunze kwezvipo uye kukuvadza kubva kune stevia, zvakare, zvinogona kuva, naizvozvo usati watanga kuitora, zvakakodzera kubvunza chiremba wako. Chokutanga, chirwere mumunhu chinogona kunge chisingawirirani kune ichi chirwere. Chechipiri, haisi nguva dzose inoratidzwa kuvarwere ve hypotonic, sezvo stevia inoderedza kushanda kweropa uye inogona kuita kuti idzike. Chechitatu, iyo inotsigira shuga inofanira kupiwa kuvarwere vane uwandu hwakanyanya hwehuga muropa, iyo inogona
Kubatsirwa uye kukuvadza kwakaitwa stevia mu chirwere cheshuga mellitus
Mukana wekunakidza unowanzokurudzirwa kuvarwere vane chirwere cheshuga mellitus. Iyo inonyanya kukosha kudarika mamwe magadzirira ekugadzirwa kwezvinhu. Stevia, muzvokwadi, haavi nekupikisa uye inogona kuwedzerwa zvakachengeteka kune chero chikafu. Inogadzirisa huwandu hweglucose muropa uye haibvumiri chinhu ichi kuti chiwedzere.
Zvisinei, kubva kune shuga kubva ku stevia, kuwedzera kune zvinobatsira, zvinogona kuva nengozi, kana mushonga unoshungurudzwa. Izvozvo zvinogona kukonzera nehope yeropa, tachycardia , uye indigestion uye chirwere chepakati kana ichibatanidzwa nemimwe michina, yakadai semukaka.