Kunonoka newaini yehofi

Vakadzi vakawanda vanonzwa mutsara uyu vachati chimwe chiziviso "dhava" chisiri chechokwadi uye kuti hazvigoneki kushaya uremu nenzira iyi. Izvo hazvina maturo, nokuti vakadzi vakasarudza kutora mukana uye vakaedza chiChina chikafu chikafu chekutema kurasikirwa , vanofara zvikuru nemigumisiro yavo, zvose zviri kunze uye mukati.

Chii chakavanzika?

Kunyanya kubatsirwa ndekushayikwa kwemishonga chero ipi zvayo, kazhinji, unowana chimiro chakakwana chechisikigo. Nyonga iyi, yakawanda yemavithamini, microelements uye amino acids inochengetwa mukofi. Asi chinonyanya kukosha - kuvapo kwe folic acid, iyo inobatsira kuderedza uremu nefivha yakaoma. Uyewo, nekuda kwekuti zviyo hazvina kuomeswa, zvine zvinyorwa zvekaffeine, izvo zvinoreva kuti iyi inwa inobvumirwa kune vanhu vakawanda.

Chii chinoguma?

Uye zvino chinhu chinonyanya kukosha ndechokuti iwe uchagashira kana iwe uchidya huri hwemafi hwemahomwe ekurasikirwa kwekurema:

1. Zvakakwana zvipfeko zvinoitika. Iwe uchagadzirisa zvakanyanya mamiriro ehudziro hwako, ivo vachava vakanaka, vakasimba uye vanoteerera. Uyewo uchawana zvipikiri zvakasimba zvichapenya, uye kukura pasina zvinetso.
2. Chinoti chinokanganisa ganda. Ndinokutendai nehafi yakaoma, unogona kubvisa cellulite, kunatsa ganda rako remakwinya uye kudzivirira kutaridzika kwemavara.
3. Ichi chinwiwa chinobatsira kushambidza muviri wehupfu nehupfu hwakakonzerwa mumuviri wako kwenguva yakareba.
4. Chimwe chinhu chikuru chekuvandudza chiropa uye pancreas.
5. ChiChinese chikafu chekuita kurasikirwa chiri chinhu chakanaka chekusimbisa hutachiwana, uye inoderedzawo kudya , izvo zvinoreva kuti muviri uchapedza mafuta akachengetwa.
6. Iyo yakanyanya kunaka kupikisa kunwa kunobatsira kunodzikisa uye kunatsiridza mafungiro.
7. Inobatsira kuti uwanezve nezvirwere zvakasiyana-siyana zvekufema.

Ndekupi kwaungawana?

Tinofunga, iwe hausisina chokwadi kana mazai ekofi anobatsira kuti ureruke, kana kuti kwete, saka ndiyo nguva yekuwana kuti unotenga kupi. Nhasi, nekuda kwekufarirwa kukuru kwechinwa ichi chinogona kuwanika kune dzimwe nzvimbo paInternet, uye mune dzimwe nzvimbo. Asi ingoyeuka kuti vazhinji vanogadzirisa zvinogadzirwa zvinowanzoita kuti chiChinese chine ruvara rwemahombekiti ekurasikirwa. Iwe unogona kuzvitenga muzviyo wozozvipfira, pane imwe nguva iwe une mukana mukuru wekuwana chigadzirwa chechisikigo.

Nzira yekushandisa uye kuchengeta sei?

Iko kutengwa kwemhando yekurima yega yega inopisa kofi inofanira kuchengetwa munzvimbo yakaoma uko kusina kuwanika kwezuva. Edza kusabvumira purogiramu kuti ipise. Iwe unogona kudya ichi chinwa chero nguva, asi zvakanakisa hafu yeawa vasati vadya. Nhamba yehavha yehomwe yekutema kurasikirwa haisi yepamusoro 5 makapu pazuva. Nzira yekurasikirwa uku kunofanira kupedza mazuva makumi mashanu. Kutenda ichi kunwa unogona kubvisa 8 kg pavhiki. Tanga zuva rako nekapu yewaini yakaoma, ipapo masikati, kunwa mune zvikamu zviduku uye usati uenda kunorara, inwawo 1 mukombe. Usanetseka pamusoro pokurara, yeuka kuti iyi inwa ine kanyanyanyanya kaffeine. Kuti uwedzere kunakidzwa kwezvinwiwa, uyewo kuwedzera mafuta ayo kupisa, iwe unogona kuwedzera uchi, chili, lemon, pasi pepisi yakasviba uye yakafanana nekumwa.

Mhedziso

Sekare nhamba huru yevakadzi yakagutsikana kuti kurasikirwa nekubatsira kwekhofi yegorosi kunogoneka. Uye zvino vanokurudzira vakawanda vevanoziva kuti vatore mukana uyu wokubvisa mapaundi emamwe, kuchenesa muviri wako, kuvandudza ganda, bvudzi nemisungo, uye kubvisa kushungurudzika pamusoro pehuwandu hwenyu.