Maererano neruzivo rweVedic, kudya kunovaka muviri kune simba guru pamusana pekushanda kwemuviri, basa rawo, mupfungwa uye mumweya mano . Mukuwedzera pakusarudza kudya kwakakodzera, chikafu cheVedas chinobhadhara zvikuru nguva yekudya.
Zuva uye Nherera Yezvokudya zveVedas
- Nguva yakanakisisa yechingwa chiduku chamangwanani inguva kubva 6 kusvika 8 am, sezvo mushure mekunge nguva ino zvokudya zvatofanira kutotanga kugadzirwa - ichi ndicho chikwata chemabasa anotyisa. Panguva yekudya kwemafuro, inobvumirwa kunakidza zvokudya.
- Iwe unogona kudya kwemasikati nokukurumidza apo pane nzara, kubva 10 am uye kusvika kusvika 14. Nguva yakanakisisa yekudya kwemasikati maawa gumi nemaviri. Zvokudya zvinogona kunge zvakanyanyisa, nokuti muviri panguva ino yakagadzirirwa kudyiwa.
- Kudya kunofanira kuve kudiki uye kusati kwapera kwemaawa 18. Kudya kwakanyanyisa kunotungamirira kukuti zvokudya hazvina nguva yekuchera uye zvinotanga kubudisa tsvina inopinda mumuviri mangwanani. Kudya hakufaniri kusanganisira zviyo, mairi nemichero. Kushandiswa kwezvokudya zvakanyanyisa uye zvisina kukodzera panguva yezvokudya ndizvo zvinokonzera kurwara, mabasa akaderera uye mafungiro akaipa. Mukuwedzera, ndicho chikafu panguva yezvokudya izvo zvakachengetwa nenzira yemafuta mumatambudziko emumuviri.
- Vasati vaenda kunorara, Vedas vanokurudzira kunwa mukaka muduku unotapira, unounza rugare uye unovandudza pfungwa.
- Chikafu chakakodzera maererano neVedas chinosanganisira sangano rekudya kwekudya. Nguva yekudya inofanira kuzadzwa nemafungiro akanaka. Usatarisa TV kana kuverenga bhuku panguva ino. Iwe unogona kusanganisira yakanaka mimhanzi. Hazvikurudzirwi kuti udye mune zvakaipa. Kutanga iwe unoda kudzikama, kubvisa mafungiro asina kufadza, uye wogara pasi patafura.
Zvokudya zvevhedhi inzira yekuti vakadzi vadzidzise uremu hwavo, kuvandudza mafambiro avo uye mafungiro avo.