Inobatsira sei kvas uye mune zvirwere zvipi zvinokurudzirwa?

Kvass inwiyo yeRussia inomwa, iyo isingarasikirwi nehuno kusvika nhasi. Kubika kunogona kubva kune zvizhinji zvezvinhu, saka zvakasiyana-siyana zvekuda hazvigoni asi kufara. Mukuwedzera, kvass inobatsira zvikuru kune utano, kana iwe uchibika iwe pachako.

Makomborero e kvass yemuviri

Mune mishonga yevanhu, kvass inotora nzvimbo yakakodzera, sezvo inenge yakawanda yakakosha yezvinhu. Nyaya yakarongeka inobva pane izvo zvinoshandiswa ndezvokutanga, semuenzaniso, bheet, marlet, oats nezvimwe zvakawanda zvinogona kushandiswa. Zvakanakira kvass zvakaonekwa kunyange munguva yekare, uye mushure mechinguva nguva yakaratidzwa nemasayendisiti. Kuvapo kwemapurotini, makhahydrates, mavitamini, zvicherwa uye zvimwe zvinhu zvinoenderana nesarudzo yakasarudzwa.

Chii chinobatsira chingwa kvass?

Iyo inonyanya kufarirwa mushandiso wezvinwiwa uye vazhinji vevakadzi vane ruzivo rwavo rwakasiyana. Kana pane kusava nechokwadi kana zvakakosha kuigadzirira mhuri yako, zvino ruzivo pamusoro pezvinobatsira kumba kwekudya kvass ruchava rwakakodzera.

1. Inovandudza chirwere chekudya. Iyo inobudirira inopinda nemakemikari anokuvadza, anowanzoita microflora uye anodzivisa gasi maitiro.
2. Kuumbwa kwekvass kunosanganisira mavitamini B , E, PP, H, C, A, amino acids , enzymes, lactic acid uye maminera akasiyana-siyana: magnesium, calcium, phosphorus nezvimwe zvakawanda. Tinotenda nekuda kweizvi, kubvira kare, vanhu vane rubatsiro rwechingwa chinwiwa chinotarisana ne avitaminosis uye scurvy.
3. Iyo inovandudza hurongwa hwehutsotsi kuburikidza nekubatsira kukunda kusuruvara, zviri nyore kutsungirira kushungurudzika, kuwedzerwa kubudirira nekuvandudza mafungiro.
4. Kuwana kuti chii chikafu chinokosha kvass chakakosha kutaura pamusoro pekugona kwake kubatsira vanhu vane matambudziko nemaonero.
5. Zvakakosha kucherechedza kuvapo kwekugadzirwa kwezvinhu izvo zvakakosha pakushanda kwemaitiro emwoyo. Nekushandisa nguva dzose, midziyo inoshambidzwa uye kusununguka kwadzo kunovandudzwa, mushupa wemwoyo unosimbiswa uye ropa remiganhu inowirirwa.
6. Zvakakosha kuziva kuti vazhinji vanokanganisa vanodavira kuti munogona kunwa kvass mu pancreatitis, chokwadi, hazvisi izvo. Pamusana pezvinhu zve organic acids, mild choleretic action uye kunyange zvishoma kudhakwa doro, iyi inwa ichava inokuvadza neyikuongororwa.

Chii chinobatsira birch kvass?

Havazi vakawanda vanoziva kuti pamusana we birch juice unogona kugadzirira kvass inonaka uye inobatsira zvikuru.

1. Iyo ine simba rinowedzera kusimbisa, saka rinokurudzirwa kunwa naro nekukanganiswa, kutonhora uye dzimwe zvirwere, izvo zvinowirirana nekuwedzera kwekushisa.
2. Kuwana kana birch kvass inobatsira, zvakakosha kuziva kuti iyi ndiyo mhinduro yakanakisisa yemigraine, rheumatism uye gout.
3. Zvinokurudzirwa kunwa zvinwiwa ne beriberi uye kuderera mukushanda kwekushanda, sezvo inogadzirisa.
4. Nenzira inofadza inobata basa regumbo remimba, umo acidity inoderedzwa. Zvinokurudzirwa kunwa kvas nekusingaperi gastritis , zvinetso ne metabolism nezvimwe zvakadaro.
5. Mutsamba, chii chinobatsira kvas, pane diuretic property, saka inobvisa kubvisa muviri wehutsvina, zvinhu zvinoraira uye zvimwe zvinhu zvinopisa muviri kubva mukati.
6. Iyo yakagadzirwa ine yakawanda ye potassium, saka iyo inwa inovandudza basa remwoyo yematambudziko.

Chii chinobatsira oat kvass?

Inoratidzwa kuti oats ane chimiro chakanaka uye chakanyatsogadzirwa, chinokonzera nzvimbo dzakasiyana-siyana dzezvinhu:

1. Iine unhu huripo, hunosimbisa uye hunogadzirisa basa remutambo wenheyo.
2. Zvinobatsira zvipfeko zve oat kvass zvinokonzerwa nekuvapo kwefiber, iyo inochenesa muviri nemidziyo yeropa, uye inowanzoita shuga yeropa.
3. Ane unhu hwakanyanyisa, izvo zvinobatsira kuisa chimiro chirongwa chekudya.
4. Nekushandisa nguva dzose, unogona kuvandudza mamiriro emawere, vhudzi uye ganda.
5. Kubudirira kubata nemavarasi akasiyana uye mabhakitiriya.

Chii chinobatsira rice kvass?

Unoda kuedza kwete chikafu chinonaka, asiwo kunwa kwakanaka, zvino gadzirira kvass kubva kuIndia yeripisi yeridhe . Nekushandisa kwayo nguva dzose, unogona kunzwa chinotevera:

1. Iyo inoshanda semubatanidzwa, iyo inounganidza uye inobvisa tsvina kubva mumuviri.
2. Inobatsira kuvandudza chirwere chekudya uye kuwedzera chiyero chemagetsi.
3. Mucheka unobatsira kvass pamasangano, nokuti inobatsira nzira dzekuparara uye kuparara kwemaswa, izvo zvinobatsira kubvisa marwadzo anowanzoitika. Inokurudzirwa kunwa nguva dzose ne osteochondrosis uye zvirwere zvakasiyana-siyana zvevascular.
4. Vanofunga kuti iyo inonzi prebiotic, inogadzirisa basa rekudya gumbo uye haibvumiri kuparadzira mabhakitiriya emuviri mumuviri.
5. Chinhu chinokanganisa chinokanganisa mamiriro emwoyo nemidziyo yeropa. Kuvonga nekuita diuretic, kuzvikudza kunogona kuderedzwa.

Chii chinobatsira bheet kvass?

Vanhu kubva munguva yekare vakashandisa muidzi uyu kugadzirira kunwa kune zviito zvakawanda zvakasiyana pamuviri.

1. Inokurudzirwa kunwa kune vane huwandu hwehutachiona hwehutachiona, uye nehutano hwehutachiona huchava "ambulensi". Zvinoratidzwa kuti mushure maminitsi makumi maviri. mushure mekushandisa kvass, kukonzera kunopera.
2. Kubatsirwa kwekvass kubva kubheet kunobatanidza nekwakwanisa kwayo, kuwedzera midzi yeropa uye kuisa chimiro chekugadzirisa kwemashoko. Inobatsira kunwa kuderedza chiyero che "bad" cholesterol. Inokurudzirwa kuinwa ne atherosclerosis.
3. Nyanzvi dzinomiririra beet kvass, se "chirevo chehuduku."
4. Kuwana izvo zvinobatsira kuveetet kvass, zvakakosha kucherechedza kubudirira kwayo mukurwisana nezvirwere zvinotapukira uye zvinoputira zve urinary system. Anokurudzirawo kugadzira kwetsvo uye mabwe echiropa.
5. Zvinokurudzirwa kuisa mumushonga wako wekumwa kubva kubheti kuvanhu vane iron inoshaya anemia , sezvo muviri uchinge uzere nesimbi uye zviratidzo zvisingafadzi zvichanyangarika.

Chii chinobatsira mushroom kvass?

Usafunga kuti kvass yakagadzirwa kubva kumapulasi kana mushwa, sezvo pane chaiyo chaiyo mushroom, iyo yakashandiswa kwemakore mazhinji.

1. Iine antimicrobial effect, nokuti ine mishonga inorwisa mabhakitiriya inobudirira inoporesa zvirwere zvakasiyana-siyana.
2. Vitamine mu kvass, uye kumwero mukuru, kuvapo kwe ascorbic acid, kuita kuti chinwiwa chibatsirwe nehutonho, beriberi, uyewo zvinokurudzirwa kunwa kusimbisa hutachiona.
3. Iko kune caffeine uye tannin muhutano, iyo ine simba, inowedzera kukwanisa, inovandudza kupararira kweropa uye inokurudzira basa reropi.
4. Zvinobatsira zve mushroom kvass zvakabatana nekukwanisa kwayo kugadzirisa nekuchengetedza microflora inodikanwa, kubvisa zvinogadzirisa maitiro.
5. Yakabatanidzwa mune enzymes inovandudza metabolism uye inotora chikamu pakugadzikana kwemafuta.
6. Nekushandisa nguva dzose, unogona kuderedza kuwedzera kweropa, saka unwe doro kune vanorwara nehutachiona. Inobatsira kuderedza huwandu hwehushuga muropa.

Inobatsira zvakadini kvas kubva mumasero?

Iyi shanduro yekare yeRussia inwiwa haisati yakakurumbira, asi iyo inobatsira haigoni kurambwa.

1. Nenzira inobatsira inobata basa repancreas uye inoita kuchenesa kwechiropa .
2. Kuwana kana kvass kubva kumarletsi inobatsira, zvakakosha kuziva kuti zvinokurudzirwa kuvanhu vane matambudziko nemwoyo nemidziyo yeropa.
3. Iko kunofungidzirwa kuti inonyanya kumira, iyo inogona kusimbisa zvirongwa zvemagetsi uye kuvandudza basa regumbo rekudya.
4. Inokurudzirwa kunwa kvass kubva mumarlet ne beriberi.

Kvas pakurasikirwa

Vanhu vanoda kushaya uremu vanogona, pasina kutya kwechimiro chavo, vanonwa kvass, izvo zvinongopedza nyota chete, asiwo zvinobatsira kuderedza nzara. Chinhu chikuru ndechokugadzirira kunwa iwe pachako, kuti udzivirire kuumbwa uye usabvisa kuwedzera kwehuga hwakanyanya. Kvass nekudya kunobatsira kuvandudza metabolism, chirwere chekudya uye kugadzirisa hutano hwemuviri.

Oat kvas for weight loss

Vanhu vazhinji vanoziva kuti oatmeal ndiyo purogiramu inobatsira kune avo vanoda kushaya uremu, asi vashomanana vanoita zvinwiwa zvinobva pane zviyo izvi, uye ichi chikanganiso chikuru. Kunwa iyo inofanirwa pagirazi kwehafu yeawa vasati vadya. Mazuva mazhinji ekurasikirwa kwemazivi mwedzi mitatu. Zvinobatsira zvinyorwa zvekvass zvinoratidzwa nemasayendisiti:

1. Paunosangana nemvura, zviyo zvinogadzira muto, izvo zvinobatsira kumabasa emudumbu, iyo inobatsira kuvandudza nzira yekuchera zvimwe zvokudya.
2. Sezvo kunwa kwakanyanya, inokurumidza kuzadza dumbu uye inobatsira kukanganwa nenzara. Nokuda kweizvi, inogona kukurudzirwa sehomwe.
3. Iyo inochenesa muviri wehupfu, uye izvi zvinovandudza mastabolism, iyo inokosha pakurasikirwa.

Beetroot kvass pakurasikirwa nekurema

Iyo yepakutanga kwete muvarairi chete, asiwo mukuravira, kunwa kunobatsira pakunwa zvose zveutano uye hwemufananidzo.

1. Kushandiswa kwebheet kvass kunokonzerwa nekukwanisa kwayo kuchenesa muviri weupisi uye chepfu. Kuvonga izvi, kwete basa rega rega rekudya, asiwo muviri wose.
2. Kubudirira kurwisana nekuvhara, kuvandudza kumira kwemukati. Vanhu vazhinji vanorema kudarika vane dambudziko iri.
3. Kutenda kuvapo kwe anthocyanins uye chlorophylls, metabolism inokurumidza uye kubuda kwemafuta kunotanga.

Rice rivass for weight loss

Chimwe chezvinhu zvakasiyana-siyana zvezviyo, izvo zvine tambo yakanaka yepakutanga. Kune avo vanoda kuziva zvakakosha kvass zvakabikwa pamusana wejunga, unofanira kuziva:

1. Inosimbisa mararamiro emagetsi.
2. Zvinotambudza nekurova muranda, kuibvisa kwehupfu nehupfu.
3. Inoita kuti zvisizvo zvive zvisina kukodzera mubasa redu rekudya.
4. Musha kvass nokuda kwekureruka kunokonzera nzira yekuparadzanisa adipose tissue.

Banana kvass nokuda kwekurasikirwa

Kunyange zvazvo mabhanana uye anofanirwa kunge asina kukwana kudya nekuda kwekukwirira kwayo kwema caloric, yakagadzirwa pachikonzero chavo kvass chiroro inobvumirwa. Shandisa peel mu recipe, kwete pulp. Mvumo yezuva nezuva haifaniri kudarika magirazi mana. Vanhu vane chirwere chekudya vanokurudzira kunwa kvass hafu yeawa vasati vadya.

1. Yakabatanidzwa mune zvakasikwa zvechinwiwa acid, zvinoshandisa kushandiswa kwemagetsi.
2. Kvass kubva kubhanana ndiyo inowanikwa yekugamuchira zvinhu zvinobatsira izvo zvinovandudza mararamiro uye zvinobatsira zvimwe zvokudya kuti zvive zvakanyanya.
3. Pane potasium muchechi, iyo inobatsira kubvisa mvura yakawandisa kubva mumuviri, iyo inokurudzira kurira.