Izvi zvinonakidza zvinozivikanwa kune vakawanda kubva paudiki. Chikafu chinonaka uye chinovaka muviri, icho hachidi kushanda nesimba pakubika, vabereki vanowanzopa vana sekudya. Asi kune munhu, kushandisa mabharukeri nemukaka zvinogona kuita kuti zvose zvibatsire uye zvinokuvadza.
Inobhabhatidza mukaka wakakodzera munhu mukuru here?
Kazhinji munhu mukuru haagoni kupedza mukaka nekuda kwekuti ine lactose. Nokudaro, kuvanhu vakadaro, mabhakwabheri nemukaka ndiyo inorambidzwa kubata. Chinhu ichi ndechekuti kubvira pazera remakumi maviri, mumuviri womunhu, kuchengetedzwa kwemakemikari chaiyo kunopera, izvo zvinokonzera kuenzaniswa kwelactose. Nokudaro, kumunhu mukuru kana mukadzi, zvakanakira bhiriberry nemukaka hazvina chokwadi. Kubva pakudya kwakadaro, kuputika, kurwadziwa, uye chirwere chinogona kuitika.
Asi kushandiswa kwemasango aya emiti pasina additives pane zvinopesana, zvinodiwa. Bhabheri rinobata maonero, rine vitamini uye fiber, rinobatsira muviri kuti uwanezve zvirwere uye zvinetso . Jam kubva kumabriji anewo zvinhu zvinobatsira, asi atova mune zvishoma. Nokudaro, zviri nani kuti munhu mukuru ashandise ma berries matsva uye asina kuwedzera mukaka.
Chii chinobatsira bluberries nemukaka wevana?
Mwana anogona uye anofanirwa kupiwa zvakadai. Ichi chikafu hachina shuga yakawanda, asi ine zvose vitamini C uye carotene, uye citric uye malic acid. Uyewo, nokuda kwekuwedzerwa kwemukaka, iyi dessert ine mapuroteni, anodiwa mumuviri unokura.
Kusanganiswa kwe-blueberries uye mukaka kunobatsira zvinhu zviri muhuni iyi yemusango kuti zvive nani, saka, chikafu chakadaro chichadzivirira mwana kubva ku beriberi, kutonhora, matambudziko eziso, uye kunyange dzimwe zvirwere zvinotapukira uye zvinoputika, semuenzaniso, conjunctivitis .