Kune nzira dzakasiyana-siyana zvakakwana dzekuderedza uremu, kubva pane zvekudya zvinowanzoitwa pa kefir kusvika kune zvisingashamisi uye zvisingaenzaniswi. Iro sarudzo yaunosarudza, sarudza iwe pachako, asi inonyanya kukosha nepfungwa.
Hemocode
Nheyo yekurema muviri inobva pakuziva kuti, zvichienderana nemamiriro emuviri wako, ayo akafanirwa nekuongororwa kweropa, kudya kwezuva nezuva kunosarudzwa. Iyi nzira inoitwa nenzira iyi: iwe unotora ropa kubva mumhino, izvo zvino zvinosanganiswa nezvikwangwani zvemiti yakasiyana-siyana uye tarisa maitiro. Nyanzvi dziri kutarisa kuti chigadzirwa ichi chinogona kuwanika mumuviri here kana kwete, mushure mokunge chapedzwa, kureva kuti, iwe uchaudzwa izvo zvigadzirwa zvinobatsira mumuviri uye kubatsira kuburitsa uremu, uye zvisingaiti. Nyanzvi dzinoti kana iwe ukatevera mazano ose, kana mushure memavhiki maviri iwe unogona kurasikirwa kusvika kune 5 kg yehuwandu hwekureruka, pamwe nekuchenesa zvachose muviri uye kunatsiridza zvirongwa zvemagetsi. Asi pane kusagadzikana nenzira iyi: inodhura zvikuru, uye nzira iyi haina kunyatsoongororwa, kureva kuti iwe unogona kungova mumwe wevaya vanoedzwa.
Uturu hunonyangadza
Havagoni kudya, asi kushaya kurasikirwa kwakarurama. Asi izvi hazvirevi kumatare emunharaunda, iyo nzira inoshandisa mushonga weTibetan. Masayendisiti eAmerica akachera doro rewaini uye akaidziidza senzira yekurasikirwa. Nokubatanidza kushandiswa kwe toadstool uye kuwedzerwa muviri, basa revanhu rakakosha. Zvechokwadi, kuwana mushroom iyi haisi nyore, asi zvichida akachenjera masayendisiti eAmerica achakurumidza kuuya nemafuta matsva anopisa zvichibva pazviri.
Gastric banding
Iyi nzira haina kugadziriswa nevakawanda, sezvo ichiri kushanda. Vanachiremba, vane rubatsiro rweimwe nzira yekuvhiya nemhete yakakosha, aparadzanisa dumbu muzvikamu zviviri. Iyi sarudzo yakakodzera vanhu vane zvakawanda zvepaundi. Kana iwe uchitya kuvhiyiwa, zvino shandisa bhanhire iripo, iyo inofanira kunge yakaoma zvakasungirirwa. Ingoyeuka kuti kwenguva yakareba haikwanisi kuva, nokuti inogona kukuvadza nhengo dzomukati neropa rekupararira.
Aromatherapy
Mafuta anogunzva muviri wemunhu, unogona kuburikidza nemubatsiro wavo, kuti ungawedzera sei, uye kuderedza chido chekudya . Heano imwe yemapfudze: usati wadya, tora mweya webhanana yakasvibiswa, maruva aporo uye vanilla. Iyi kunhuwa kunobatsira kukurumidza kunzwa manzwiro ekuzadza.
Mutauro wechikwata
Ichi chishandiso chete kune vanhu vane ngozi uye vanhu vasina tariro. Akavhura mushandi wake wokuvhiya wokuCalifornia. Chikamu chiduku chepetethylene mesh chinosungirirwa kune rurimi, chinokonzera kunzwisa kurwadza kana kutsva. Nemhaka yeizvi, munhu achatanga kutendeukira kumvura uye chikafu chekudya, izvo zvisingadi kuti zvitsvakwe kwenguva yakareba. Iyi nzira haisi yakakurumbira, asi avo vakasarudza kusazvidemba, nokuti vakakwanisa kurasikirwa ne10 kilo.
Special counter
Vanhu vazhinji vanoshandisa pedometer kuti vaone kuti vangatora matanho mangani pazuva.
Zvimwe zvepabonde
Scientifically proven, the more sex, the calories more you lose. Kunyange iyo yakakurumbira muenzaniso waNaomi Campbell inokurudzira kuita zvepabonde, sechinhu chakanakisisa chekurasikirwa.
Kunyange zvakadaro kune huwandu hwakawanda hunoshamisa hwekuderedza uremu: mhete dzekunzwa, mhete, nezvimwewo. Hatingatauri pamusoro pemapiritsi, teas akasiyana-siyana nekofi , sezvo zvisiri zvekare kwenguva yakareba, asi pane kuchinja kwemazuva ose. Chaizvoizvo chaunosarudza chiri kwauri, asi usati waita sarudzo yemuwandu wekurema, funga zvakanyatsofunga kana mutambo wacho wakakodzera kenduru.