Iro rusks inowanikwa kuburikidza nokubikazve zvidimbu zvezvigadzirwa zvemabheka, izvo zvinovabvumira kunyanya kuwedzera mararamiro avo eheferi pasina kukanganisa kunaka kwechigadzirwa. Zvisinei, zvakakosha kusiyanisa zvidimbu zvakaoma zvemuchena, mutsvuku kana mupfumi pamwe nekuwedzerwa kwepoppy, mazambiringa akaomeswa , sesame kubva kumapanga, zvinokonzerwa nemakemikari additives, kukuvadzwa kwaro kunonyanya kukosha.
Batsirwa uye kukuvadza kwe breadcrumbs
Zvingwa zvakakangwa zvine microform yakasiyana pane yakasvibirira, izvo zvinoita kuti kudya kunyore nyore uye mishonga inowanika zviri nani kuwedzera. Nokudaro, vanhu vane zvirwere zvepamuviri wepamuviri vanotaurirwa kuti vadye. Mukuwedzera, iyo yose mavitamini nemaminerari ayo ari muchingwa chaiwo, aripo mune breadcrumbs. Aya ndiwo mavitamini A, E, PP, H, boka B, minerals - magnesium, iron, calcium, potasium, molybdenum, iodine, amino acids - methionine, lysine, nezvimwewo. Kubatsira uye kusagadzikana kwezvokudya zvisinganzwisisiki. Ichi chigadzirwa chakazara mu-carbohydrate, iyo isingadi kuderedza dumbu munguva yekudya, asi inopa muviri kuti uve nesimba.
Izvi zvinogadzira izvo zvaidiwa kuti zvishandiswe panguva yezvokudya zvehupfu, kupindira kwekuvhiya, zvirwere zvakasiyana-siyana, kunyanya izvo zvinokanganisa nhengo dzenzira yekudya. Kuvapo kwefibheti mune chigadzirwa kunopa hutano hwakanaka hwomukumbo pasina hunodiwa husina kunaka, iyo inonyanya kukosha kune vakwegura. Bhisikiti yemakisi haigoni kuuya zvakanaka chete, asiwo inokuvadza. Uye kunyange zvazvo chibereko cheupfu hwe rye chinenge chisina kuchena kupfuura chechichena, icho chinogona kuonekwa nevanhu vanorwisana nehuputa, zvinokosha kurasa kushandiswa kwavo kune avo vanotambura nechepachiva uye cheodenal ulcers, pamwe chete nedzimwe zvirwere zvekudya gumbo zvikamu zvekuwedzera.
Zvisinei, chero zvipi zvingabatsirwa nemabhisikiti kubva muhomwe yehombe nechena, zvinoda kudya zvishoma. Kunyatsotora nzvimbo yavo nemikaka yemabheka, zvinokwanisika kutsamwisa zvakadaro sechikamu chepamuviri, sekudzivirira. Vanokanganisa, vakazadzwa nerinamato yakawanda kana kuti inotapira nekuwedzera makemikari, vane ngozi zvikuru uye kunyanya kuvana avo nhengo dzavo uye zvirongwa zvinogona kuwana kukuvadza kukuru. Nekushandisa nguva dzose, zvinenge zvose nhengo dzomukati dzinotambudzika uye zvakakwana kuti muviri usapfuure. Zvirwere zviripo zvekugadzirisa chirwere zvinogona kuwedzera uye zvinowedzera kusangana nechekuita kwekutora chigadzirwa chakadaro.