Iwe zvichida wakambonzwa kanopfuura kamwechete kuti inowanzova yakawandisa uye kunyanya kunonoka kudya uye ndiyo inokonzera kuwedzera kwakanyanya mumusikana akawanda. Kudya pasina kudya kwemanheru kunokubvumira kuti ugadzirise zvachose dambudziko iri uye uwane migumisiro yakanakisisa!
Zvokudya "minus dinner"
Zvinotendwa kuti "kudya kwemanheru" ndiyo kudya kweAmerica . Kuti uite maererano nemasimba ehurongwa akadaro kunogona kuva kwenguva yakareba sezvaunoda, kusvikira uchisvika pane zvakakunakira iwe zviratidzo. Hazvisi chakavanzika chokuti vanopfuura 50% vevagari vemuUnited States vanorema, uye hazvishamisi kuti vakawana nzira yakadai yekuderedza uremu! Vakawanda mienzaniso vanoshandisa masimba akafanana.
Zvokudya zvakajeka: mushure me17: 00 zuva roga roga iwe haudyi chinhu, inongonwa chete. Uye kunwa mvura yakanakisisa, yegorosi chaiyo kana kofi isina shuga, yakashata-mukaka waini inonwa (ichi ndicho chakanyanya, uye vanogona kunwa chete kana pane nzara yakanyanya).
Mhedzisiro yauchazoona pakutanga pameso ako - kukura mangwanani-ngwanani kuchapera, kukwira kuchava nyore nyore uye kunofadza. Zvinetso zvakawanda nemudumbu uye mumatumbu zvichakanganwika mushure meizvi.
Kutaura zvazviri, chikafu ichi chinongoparadzanisa kudya kwemanheru, masikati uye kudya kwemanheru. Kusvikira 12.00 zvinokwanisika kudya mukati memiganhu inonzwisisika zvinhu zvose zvaunoda, kudya kwemanheru kunowedzera kare nekukurumidza, uye masikati masikati achadya kudya kwekupedzisira kwezuva.
Zvokudya "minus dinner": menyu
Funga nezvemhando yemhando yaunogona kushandisa panguva yekudya kuti uwane zvizere zvakanaka.
- Zvokudya zvemanheru : kutunga mazai, mashizha emiriwo kana zviyo nezvibereko.
- Zvokudya zvekudya zvechipiri : michero miviri kana chiedza (jelly, marshmallow).
- Zvokudya zvemasikati : ndiro yevhu, slice yechingwa chekudya kana nyama / huku / hove nemari yakagadzirwa.
- Masikati masikati : gorosi chezi nemichero yakaomeswa / yemiriwo saladhi pamwe nenyama.
Usakanganwa masikati masikati, inofanira kuvapo mazuva ose. Chinhu chikuru - usatorwa nekatapira nekuda kwekudya kwekudya kwechipiri, uye kurasikirwa kunowedzera nokukurumidza uye nyore.