Hazvisi chakavanzika chokuti kuita rudo kune chiito chepanyama. Asi, vashomanana vanhu vanoziva kuti zvepabonde nekuda kwekureruka kwemazivi zvinofanira kunge zvakananga. Semuenzaniso, zvichienderana nekunyorera, unogona kupisa, sevamwe vashoma makori , uye nhamba yakawanda kwazvo. Nzvimbo yakasarudzwa yakasarudzwa ichaita kuti uwedzere kuora. Asi iyi haisi iyo yose inofadza yebasa iri rakanaka.
Kuita zvepabonde kunobata sei kurasikirwa kwemaviri
Pabasa nerudo endorphins inopiwa - mahomoni anofadza. Kuwanda kweivo, yakakwirira kudzivirirwa kwemuviri uye tonus, kusanganisira misumbu. Hemonal background inokanganisa zvose zvakagadzirirwa uye kurasikirwa kwekureruka. Endorphins inobatsira kuti uremerwe uremu uye kubvisa cellulite uye flabbiness yeganda. Asi, sezvatotaurwa pamusoro apa, zvichienderana nechisarudzo chekugara, unogonawo kusimbisa izvi.
Kurasikirwa kwehutano nehupombwe kunogona kukurumidza kukurumidza kana munhu akasarudza nzvimbo inoshanda. Semuenzaniso, kana mukadzi ari pamusoro, achapedza makoriki akawanda, uyewo achapa mutoro wakanaka pamisungo yehudyu uye mabako. Nokudaro, kunyanya kushanda munhu achaita zvepabonde, iyo inowedzera. Pakati pemazuva ekuita rudo, kubva pa100 kusvika ku 200 makoriro anopiswa. Chinhu chinokosha mushure mekuita basa rakadai ndechokuti usatorerwa nechikafu, kazhinji kunzwa kwenzara kunotora vanoda nguva pakarepo mushure mokudya .
Mukuwedzera, zvepabonde zvinokurudzira kurasikirwa nekurema uye mupfungwa. Iyo inonyanya kudiwa uye inokwezva munhu wacho anonzwa, iye anowedzera ane chikonzero chokuzviitira zviri nani. Zvose zvinozivikanwa kuti ndizvo zvinangwa zvemukati zvinobatsira munhu kuvandudza. Kana iwe usingafari uye usingafari uye unofadza, saka nokukurumidza kuparara kunogona kuitika, mushure mokunge uremu huchawedzera. Basa repabonde rinobatsira munhu kuti azorore uye aite zvakanaka.