Vashandi vezvokudya venguva yakareba vakabvumirana pamusoro pokuti pfungwa yekurasikirwa kunokwanisika chete nzira imwechete: makoriyumu (ndiko kuti, simba) anouya nechingwa anofanira kunge asina kuenzana kana akaenzana nemari inoshandiswa yemuviri. Mune mamwe mazwi, kana kuti anoda zvishomanana kudya, kana zvimwe kuti uende. Chechitatu haina kupiwa. Zvisinei, munhu ane usimbe pane zvakasikwa, saka, nguva dzose apo kuedza kushambadzira kunopikira "kutenderana pasina kushanda," kune avo vanotenda mazviri. Chimwe chezvishamiso izvi zvinokonzerwa nemakumbo ekurasikirwa "Spirulina". Zvinokwanisika here kutenda kushambadzira?
Diet mapiritsi "Spirulina"
Imwe mishonga inoshamisa inoumbwa kubva kune algae bluish-green, iyo inokura mumakungwa e-alkaline, ari muMexico, Africa neChina. Iine unhu hunoshamisa - iyo zvose zvirimwa uye bhakitiriya panguva imwe chete. Zvisinei, mumazuva edu kare pane mairi mapurisa akawanda e spirulina, apo anokura mumadziva emagetsi. Iyo inokura zvakakurumidza, uye imwe dzimba duku yakakwana yekudyisa vanenge 50 000 vanhu.
MuChinese kudya mapiritsi "Spirulina" inongoti yakamanikidzwa yakaoma yakavezwa yegungwa. Ndiyo 70% yemiriwo mapuroteni, ayo anonyorerwa nyore nyore nemuviri womunhu. Mukuwedzera, inenge anenge 2000 zvakasiyana-siyana zvakashanda-amino acids, vitamini, enzyme, mineral. Pakati pavo zvinotevera zvinonyanya kuzivikanwa:
- glycogen , iyo nokukurumidza sezvinobvira inopa muviri nesimba;
- tyrosine, iyo inowedzera wechiduku;
- cystine, iyo inobatanidzwa mukugadzirisa kwepancreatic function;
- Arginine, iyo inobvisa tsvina kubva muropa;
- thiamine, iyo inokurudzira utano hwehutano hwemanyo;
- phycocyanin, iyo inorwisa antioxidant uye inobatsira kurwisa kenza masero, uye inoratidzivirira kudzivirira maitiro avo.
Somugumisiro, tinoona kuti "Spirulina Tianshi" yekurasikirwa nekurema, semamwe mahwendefa akafanana, anogona kunyatsobatsira. Ndizvo zvose zvayo hazvisi zvakananga zvakananga nekurasikirwa kwekutema.
Kutengeswa kunotaura kuti mumazuva makumi maviri pasina kushanda zvishomanana iwe unogona kuderedza uremu ne5-15 kilogram, uye kwemazuva makumi mana kutsvaga kubvisa mafuta ose mumimba nemahudyu. Asi chaizvoizvo, alga spirulina yekurema kwekureruka inogona kuva nepamusoro yekubatsira maitiro. Kurongeka kwaro kunoratidza kuti kunogona kuchinja simba remasabolism, kugadzirisa shuga yeropa, iyo inogona kuderedza zvido zvekuwedzera. Zvisinei, kana munhu adya masipirisi zuva rimwe nerimwe, haazogoni kuita izvi.
Spirulina inogona kubatsira avo vane matambudziko nehutachiona hwetachiona uye zvinetso zvakakomba zvemagetsi . Zvisinei, ichi ndicho chiitiko chisingawanzoitiki. Kazhinji kacho, kuwedzera kudarika kunokonzerwa nekushaya zvokudya zvinovaka muviri nguva dzose, uye kana iwe uchidya sezvinowanzoitwa uye utora spirulina - hapana chichachinja. Uye kana ukashandura pakudya kwakakodzera, iwe ucharasikirwa uye kwete mapiritsi. Nokudaro, iyo mumiriri wekuremera kurasikirwa spirulina - kwete kupfuura imwe
Nzira yekutora spirulina kudii kurasikirwa?
Zviri nyore kwazvo kushandisa spirulina: inorayirwa kungomwa maviri capsules pane isina chinhu mudumbu, negirazi remvura. Muchiitiko ichi, kutsanya hakubvumirwi, uye mishonga chete ndiyo mazano ekucherechedza hurumende yekudhakwa (magirazi zana emvura pazuva). Kutengeserana kunoreva kuti mapiritsi anobvisa nyore kunzwa nzara - asi mushure mezvose, nzara inobva chete kana dumbu razara. Saka, mazwi aya haagoni kuva echokwadi kana.
Ichangobva kuongororwa, iyo yakaitwa muna 2008 muChina, yakaratidza kuti mujeri uyu haatombovi nemigumisiro pamasabolism. Ichokwadi, mapiritsi anongodzivirira kukanganiswa kweropa uye shuga yeropa.