Nzira yekurasikirwa uremu nemishonga yakashandiswa sei?

Vazhinji vangave vanzwa kuti iwe unogona kurasikirwa nemuviri nemarasha anoitwa, senzira inobudirira uye inodhura yekurwisana nechimiro chisina kukwana, saka inofadza kutanga kwechirwere ichi, zvinoitika pamuviri wedu.

Kushandiswa kwemarasha kunobudiswa nekushandiswa kubva mumarasha, mapfupa eakabriji nezvimwe zvinhu zvakasikwa zvinokonzerwa nehuwandu hwekasi. Izvo zvinoshandiswa zvinoreva kuti zvinyorwa zvinotanga kuwedzera huwandu hwakawanda hweporesi shomanana inoshanda se sorbent mumuviri. Somugumisiro, zvese zvinokonzerwa nehupfu hwakachengetwa pazvikamu izvi zvinopisa.

Nekunyatsotsvakurudzwa kwemirayiridzo yechirwere ichi, zvinova pachena kuti vanachiremba havafungi kushandiswa kwayo kurwisana zvakanyanya kusimba kwechiuno.

Mazimbe anogadziriswa anobatsira sei kuderedza uremu?

Sezvo kutsvakurudza kunoratidza, iwe unogona kuderedza uremu nemhepo yakagadziriswa nekuda kwekuti chirwere ichi chine zvinhu zvekusunga mamolekemu emvura, ndiko kuti, muviri unonyatsobudirira kubvisa zvinodhaka zvakanyanya. Uyewo inoshandiswa marara inoderedza huwandu hwekufananidzwa kwemakhahydrates ari mune zvokudya zvatinodya.

Kuti zviongororwe zvakare, zvinofanira kuonekwa kuti mutengi uyu anokonzera kukwegura kwemasero uye inovandudza kushanda kweiitsvo uye chiropa. Uye zvakare munguva pfupi yapfuura, masayendisiti akawana imwe nzvimbo yei sorbent - inobvisa cholesterol yakawandisa kubva mumuviri.

Nzira yekunwa yakavhenekerwa yakaita sei kuti ureruke?

Zvokudya zvose zvakave zvakagadzirwa, zvichibva pamashoni akabatwa sechinhu chikuru. Kuti usakonzera kukuvadza mumuviri wako, nyatsotevera kutevera mirayiridzo iri pasi apa pamusoro pekurasikirwa nehutano zvakakodzera pane yakashandiswa kabhoni.

Pazuva rokutanga, panzvimbo yezvokudya zvose, iwe unofanirwa kunwa girazi rekufir. Pamberi pega yega yega yogurt kwemaminitsi makumi matatu unofanira kunwa sorbent. Pazuva rechipiri, unofanira kudzokorora zvakafanana, asi nguva ino kefir inotsiviwa nemaapuro. Kana iri zuva rechitatu, ipapo kudya kwose kunofanira kuvakwa pamiriwo.

Iyi nzira inobatsira kuti ibudirire chigumisiro, kunyange zvazvo isati iri munguva pfupi, asi ine zvishoma kukuvadza mumuviri.

Kana iwe uchida kuziva kuti nokukurumidza sei kuora ure nemirasi yakashandiswa, ipapo pane nzira iri nyore, inosanganisira zvinotevera: tora mahwendefa mana pamberi pekudya kamwechete. Zvakakosha kushambidza mishonga pamwe chete nemvura yakawanda iri nguva dzose. Usatevedzera iyi nzira yekuremera kurasikirwa kwemazuva anopfuura gumi.

Mhedziso nemapango

Yeuka kuti mishonga iyi yakasikwa kwete nechinangwa chokurasika, asi yekuchenesa muviri. Saka, zvisinei kuti iwe unoremekedza zvakadini kudya kunoenderana nekambani yakashandiswa, haitore nguva yakareba kuti vadzivirire. Ingoramba uchifunga kuti kutora mishonga iyi nenzira ipi zvayo kunokuvadza utano.

Chikanganiso chemigumisiro yakaipa yekate rakagadzirwa, zvokuti haibatanidzi zvinhu zvakashata chete zvemuviri, asiwo zvakakosha chaizvo, izvo zvinokosha kuti zvive zvayo zvakashanda. Mune mamiriro ezvinhu, iwe unongorasikirwa nehuwandu hwakawanda hwevhithamini hunokosha uye kuongorora zvinhu.

Zvakakosha kudzivisa kubvumirwa kwemazimbe akasungirirwa kune avo vanhu vane gastric bleeding, kusagadzikana kwemukati, chironda chepachiviri.

Semhedziso, inofanira kuonekwa kuti kushandiswa kweiyo sorbent sekudya zvekudya hakudi. Asi kana iwe, iwe uchifunga, izvi hazvigone kudziviswa, saka usashandisa zvinodhaka izvi, kubva pakutanga, hazvina kusikwa nokuda kwechinangwa zvachose.