Sezvo vachida kurasikirwa nemutoro, vazhinji vari kutsvaga nzira idzi dzakasiyana, uye dzisingasviki. Ichokwadi ndechokuti havasi vose vanogona kudzora kudya kwavo uye vanotanga kudya zvakanaka, ndicho chikonzero mubvunzo unomuka, kuti ungaita sei kusazvinyima zvokudya, kunyanya kana dambudziko rekudya zvakanyanya uye kuwedzera kudya kudya kwakanyanya.
Nzira yekuita sei kusazvidzwa kwekudya kuti uremerwe uremu?
Pane nzira dzakasiyana-siyana, hadzifananidzi kune vose, asi vane kodzero yekuvapo, heino ivo:
- Shandisa muromo tsvina. Vamwe vavo vane hutano husingaiti, izvo zvichabvumira kwechinguva kuderedza chido uye kumira salivation. Kana pasina chimiro, unogona kungovhura mazino ako.
- Inwa teji inobva pamishonga yemishonga kana kabi pasina shuga. Tea ine licorice uye mint inobatsira chaizvo, asi haibvumirwi kuti vashandise kana kunwa zvinopfuura 3 makapu pazuva.
- Vaya vanofarira nzira yekukudziridza chikafu chekudya, unogona kuedza kubvisa chido chekutarisa kuburikidza nekuona firimu refirimu inoratidza kushandiswa kwemabasa kana zviitiko zvezvipfuwo. Imprinted muyeuchidzo yemufananidzo uchaputika mumusoro wako panguva yakakodzera uye zvinokonzera kunyangadza, asi vanhu vane hurongwa hwehutano husingawani.
- Iyi nzira inofananidzwa neyo yapfuura inonyanya kuvhara uye yekuchenesa mudziyo wechipfuva kana kuti tsvina.
- Iwe unogona kunhuhwira chimwe chinhu chinotora kunhuhwirira kusina kufadza, kutanga nechokuderera kwechiologne uye kuguma ne stale washing.
- Miti mitambo ine zvokudya uye inopesana nekugadzira. Kutendeka kwakanakisa kunopisa muvhareji, unogona kwenguva yakareba uchiodza mwoyo kudya kwako, pamwe nekuchinja zvidimbu kubva munzvimbo kuenda kune imwe nzvimbo, kukakavara, izvo zvinowanzoita zvevana vaduku.
- Vaya vanoda kuziva nzira yekukurudzira kusadyiwa kwezvokudya, inongova chinhu chimwe chekudya, kunyange zvazvo iri nzira yakanyanyisa. Zviri nyore kuti udye zvakafanana katatu pazuva, somuenzaniso, phariji ye buckwheat uye pakuguma kwezuva rechipiri zvichava zvinonyangadza kutarisa.