Kuramba pa trampoline kune vanhu vakawanda vakwegura kunoratidzika kunge kunofadza uye kuvaraidza kwevana isingakodzeri vabereki vavo vakasimba. Zvisinei, maererano nenyanzvi, kusvetuka pane trampoline kune rubatsiro rusingarambiki kwete rwevana bedzi.
Kubatsira kwekukwira pa trampoline
Ndezvipi zvakakonzerwa nekukwira pane trampoline mune maonero evanodzidza nezvepfungwa uye vanachiremba? Zvinotarisa kuti rudzi urwu rwevaraidzo nemhando yemitambo inogona kuve nemigumisiro inobatsira pamasangano akasiyana-siyana emuviri womunhu:
- Icho chiitiko chekumuka nekuwa kunobatsira pakukura kwekushanda kwe "hormone of happiness" endorphin, iyo inokonzera munhu kufara kwekunakidzwa uye kugadzikana mupfungwa.
- Apo kusvetuka, kukurudzira uye kudzidziswa kwezvipfeko zvinoputika zvinoitika, izvo zvinogona kuponesa munhu kubva kune zvirwere zvinotenderera mukutakura, gungwa uye kurwara kwemhepo.
- Kukurudzira kufema nekuvandudza kupararira kunoderedza ngozi yehutano hwemwoyo.
- Kuramba pa trampoline kunobatsira pakurasikirwa, sekusiyana kwemapoka emasumbu kushanda, metabolism inovandudza, basa remuviri wepamuviri rinokurudzirwa uye kupisa kushingaira kwemakoriji kunoitika.
- Rudzi urwu rwevaraidzo runoitawo zvinokonzera - rinokurudzira kuwedzera kweganda, kunoita kuti ganda rifemedze uye kushandiswa kwemagetsi mune zvinyorwa zviduku.
Nenzira yakawanda, zvinogona kutaurwa kuti kuruka pa trampoline kunovandudza basa remasumbu, rinovandudza inzwi uye kutsungirira kwomuviri, rine unhu hwakanaka hwepfungwa uye hwemagariro.
Contraindications kutsika
Kungofanana nemhando ipi zvayo yekuita basa uye mutoro, kusvetuka pane trampoline kunogona kuunza kwete zvakanaka chete, asiwo kunokuvadza. Mhando iyi yemutambo inopesana nematambudziko akawanda ehutano. Usasvetuka muzvirwere izvi:
- kupera kwemapfupa, osteoporosis;
- kuwedzera kwehutano nehutano hwekutambudzika;
- angina nekurwa kwe tachycardia ;
- maitiro akakura eeshuga uye chirwere chechirwere chinoputika.