Vanhu vazhinji vanoziva kuti sauerkraut inobatsira. Uye izvi ndezvokwadi, nokuti munguva yekuvirisa, maarcic acid anokosha anoumbwa, uye zvinhu zvose zvinoshandiswa zvehupenyu uye mavitamini zviri mumiriwo zvinodzivirirwa zvizere. Izvo zvakagadzirwa ne vitamini C mundiro iyi zvinowedzerawo nenguva - mushure memwedzi yakawanda yekuchengetedza. Zvisinei, havasi vose vanoziva kuti kubva pa sauerkraut inobatsira uye apo inorema.
Is sour cabbage inobatsira kurasikirwa?
Mukufunga kwevanhu vane chikafu, chigadzirwa ichi chinofanira kunge chakabatanidzwa mukudya kwenyu kune avo vanonetseka nehuwandu hwekureruka. Zvinobatsira zvipfeko zve sauerkraut kuti uwedzere kurasikirwa hazvikwanise kuvekwe. Mukuwedzera kune chokwadi chokuti iyi yakaderera-calori dish, inosanganisirawo zvigadzirwa zvepanyama chete. Kana iwe uchigara uchidya sauerkraut, uye kwete chete zvakanyanya kuderedza calori yehuwandu hwezvokudya zvako, asi iwe uchakwanisa kubhadhara kushayikwa kwamavitamini uye microelements izvo zvisingagamuchirwi nezvimwe zvokudya. Saka, menyu yako icharamba yakaenzana, iyo inonyanya kukosha pakurasikirwa kwekureruka. Mukuwedzera, sauerkraut inowanzogadzirisa metabolism uye inogadzirisa basa rematumbu, kudzivirira kubatwa, saka, mamwe mapaundi achaenda nokukurumidza uye haangadzokeri. Mukufananidza, muviri unonatswa nehupfu nehupfu, izvo zvichavandudza ruvara, ganda uye vhudzi, izvo zvinowanzotarisa zvisina kunaka kune avo vari kudya.
Zvinokwanisika here kudya mutsara wekukura kwemazuva masikati?
Pasinei nezvakataurwa zvakataurwa pamusoro pehutukurasi yekurema , inofanira kupedzwa zuva rose, asi kwete usiku. Chigadzirwa chacho chine huwandu hwemunyu, saka hunogona kukuvadza. Kwekudya kwemaawa maviri kusvika matatu asati avata - iwe unogona kudya zvakanyanya sauerkraut.