Basa rekuita zvakanaka rinobatsira hutano hwevanhu. Iri izororo rakanaka, vose vakuru uye vechidiki. Kana iwe usingagoni kukwanisa - iwe unogona kungofamba nekutsanya kana kunonoka. Muchiitiko ichi, muviri unogara uine tonus.
Kumhanya manheru kwakanaka kana kwakaipa here?
Kumhanyira, sekuita zvekuita muviri, kuri pachako kunobatsira chaizvo. Paunenge uchimhanya, makorikori anopiswa, muviri unotora simba zvakananga kubva kuhutema mafuta. Mhanya ndeimwe yemhando dzakanakisisa dzekudzidzisa, panguva iyo mafuta anopiswa. Zvose zvinokambaira uye zvigadziri zvinotyisa zvinopisa mafuta mushure mokunge vadzidziswa.
Kunyangwe kumhanya manheru kunobata kukotsira kurara manheru. Chine hafu yeawa inomhanya mumhepo itsva inozorodza muviri uye inoita kuti zvive nyore kurara mushure mekushanda kwezuva rakaoma. Munguva yekumhanya, mahomoni emufaro anosunungurwa anovandudza mafungiro, uye ndiani asingadi kurara nehana yakanaka. Kunyanya kunetseka mumuviri panguva yemanheru kumhanyira hazvina kukodzera, kana zvisina kudaro iwe unogona kuwana mhedzisiro yakasiyana: zvichava zvakaoma zvikuru kurara.
Chii chinopa kumhanya manheru?
Kumhanyira, sechimiro chebasa, kunokonzera kushandiswa kwemagetsi mumutumbi, panguva yemhanya tinofema zvikuru, uye masero emuviri anogutiswa neoksijeni. Asi kuti uwane chigumisiro, iwe unoda kudzidzisa nguva dzose, kanenge kanomwe pavhiki. Dzinga kudzidzisa ndeyekuda kwekurwara kana kunetseka kwakanyanya mumugwagwa.
Kuwedzerwa uye nguva yekutamba kunofanira kuwedzera zvishoma nezvishoma, uye kwete kutanga zvakananga nemakiromita gumi-mhara yepambuka yenyika. Penguva yakanakisisa, gadzirira hafu yenguva.
Mhanya haisi kutarisirwa maawa maviri mushure mekudya. Izvo chete nemamiriro aya, kukwira kwemanheru kunobatsira kubvisa mamwe mapaundi uye zvipo.