Kurwisana kunorema inzira yakareba isingadi kuvharirwa kwenguva pfupi, asi kuchinja kwakakwana mumhando yezvokudya. Pashure pezvose, kana kudya kwako kwakatoita kuti uwedzere kuwedzera, zvinonzwisisika kuti mushure mekuzodzokera kune imwe nzira yekudya pashure pekudya, iwe uchawana uremu zvakare.
Psychology yehuwandu hunorema
Dambudziko guru revanhu vari kunyanya kuwandisa kukuramba kuchengetedza kudya kwavo. Havanzwisisi zvigadzirwa, vanongodya izvo zvavanoda, izvo zvavanoshandiswa kudya, izvo vabereki vavo vakambozvigadzirira. Uyezve, vazhinji vavo vanoona mukudya chikonzero chemufaro, uye chikamu chikuru chavo vanewo kuvimba kunotapira.
Mumubvunzo wekuti ungabvisa sei kuwedzera kudhura, danho rokutanga nderokutanga. Chokutanga, zvisarudze iwe zvinokosha zvakadini kwauri: kufara kubva pakudya kana maitiro ako? Izvozvo "uye izvo, nezvimwe" hazviwanikwi panguva ino, nokuti pane inofanira kupedza nguva usati wada chaizvo kudya kwakakodzera uye unotanga kufara nayo.
Kana iwe usati wakagadzirira kuramba kufara kwezvokudya, saka iwe hauna hanya chaizvo mukuderedza uremu, mukati unonzwa uchinetseka. Apo zvinhu zviri kuitika sezvizvi, hausi kuchinja uremu.
Uye chete panguva iyo iwe wakagadzirira kuchinja zvachose chimiro chekudya, kana chete kugadzirisa zvikwereti nemapepa anovengwa, unogona kutaura kuti iwe wakanyatsokonzera kushaya kurasikirwa
Nzira yekugadzirisa sei kuderera?
Chinhu chinokosha mukurwisana nehuwandu hwekuremera ndiko kurambwa kwekukuvara kwekudya uye nekudziisa ivo kuti vabatsire. Rongedza zuva rako, idya panguva imwechete 3-4 nguva pazuva. Kwekudya chamangwanani, idya chikamu chekudya kana mazai, kwemasikati - muto, kwepakati-mangwanani-mabiko- kefir , uye kwekudya kwemanheru-chikamu che nyama kana hove nekunatsa kwemiriwo.
Bvisa "zvisina chinhu", zvokudya zvisingabatsiri zvinobva kumanyoko - sweets, chingwa chakachena, upfu hwezvokudya. Kuvandudza kudya kwako nemiriwo nemichero, iwe hausi kutapudza uremu chete, asiwo unovandudza mamiriro eganda, bvudzi nemisungo. Chinhu chikuru ndechekusagadzikana uye chisarudzo chekushandura kune chikafu chakanaka zvachose. Ichi ndicho chivimbo chekubatana!