Muzhinji mararamiro emakoni iwe uchapihwa kushandisa nzira yekuvhara chiremera chekuora muviri, asi kana iwe usingadi kushandisa mari yakawedzerwa, unogona kuita nenzira iyi kumba.
Rinoshanda sei?
Chiito chacho chakafanana nekushanyira sauna, asi kuputira kunoitwa munzvimbo, munyaya iyi mudumbu. Panguva yekugadzirisa, ma pores akazaruka uye kuburikidza navo anouya mvura yakawanda pamwe chete nehupfu. Mukuwedzera, muviri unowedzera kubuda kwemuviri uye kunowedzera kupararira kweropa. Ndinotenda nekuda kwezvikonzero izvi, iwe unorasikirwa nemapirundi akawanda.
Nhengo dzakanaka dzemuviri wemuvirira chifukidzo chemuviri:
- Nzira yacho iri nyore uye haidi ruzivo rwakakosha uye unyanzvi.
- Nzira dzinoshandiswa kuvhara dzinogona kuwanikwa mune chero rekuchengetedza, uye hazvisi zvachose dzinodhura.
- Kuvhara kunogona kutora chikamu panzvimbo yemutambo.
- Panguva yekuita, iwe unogona kuita mabasa epamba kana kungovata pamubhedha uye wotarisa TV.
- Iwe haunzwi kurwadziwa, asi kune vazhinji nzira inofadza zvikuru.
Ndechipi chiitiko chinotarisirwa?
Zvakakosha kunzwisisa kuti chiitiko chacho hachizove pakarepo, asi mushure mokutanga maitiro ekushandurwa kwakanaka kuchaonekwa. Zvakakosha kuputira zuva nezuva rine mapepa 15, ndiko kuti, mumwedzi wose. Kutanga nzira iyo mushure mekudya kunofanira kupedza nguva shoma kweawa nehafu, uye mushure mokunge musadye kweawa.
Contraindications
Hazvikurudzirwi kushandiswa kwekuvhara vanhu vane mitsipa, kuvhuvhuta, matumbo, nezvimwe zvinetso zvakakomba zveutano. Usaputira panguva dzenguva, uyewo kana ganda racho rine maronda kana zvimwe zvinokuvadza. Usati washandisa kuvhara, chengetedza kana iwe uine mishonga ipi neipi kwavari.
Kubudirira kwemuviri kunotsvaira kuderera mumimba
Wrapping ne belly slimming film
Inonyanya kukoshesa mari, pamwe chete nefirimu haifaniri kushandisa zvimwe zvikamu. Kunyange iyi nzira inogona kubvisa masentimita mashoma pachiuno. Chero bedzi munyaya iyi zvakakosha kuti uite mune zvemitambo, saka, panguva yekudzidzira iwe uchanamatira, uye, naizvozvo, kurasikirwa nehuwandu. Dzidzira mujasi rinodziya.
Vhiniga Wraps
Kubatsira kwechisarudzo ichi ndechokuti vhiniga inoputika zvakakurumidza, nekuda kwechiganda chinopisa. Kuti udzorere hurumende yekutonhora, muviri unopedza simba rakawanda. Uye paanoitora, zvirokwazvo, kubva muchitoro chemafuta. Vhiniga kuvhara kunobatsira kugadzirisa chirwere cheganda, kubvisa matanho ekudzivirira uye cellulite .
Uchi hunovhara hupombwe
Nokuda kwemigumisiro yakanakisisa uchi inoshandiswa pamwe chete nemasitadhi. Hushinho yemuviri inomuka kubva pamusitadhi, iyo ine simba yekudziya. Huchi inopawo ganda nezvinhu zvakakosha zvinobatsira kukurumidza kushandiswa kwemagetsi mumuviri. Iyi nzira inofanira kuitwa pasina maminitsi makumi maviri.
Kahawa inoputika
Kofi ndiyo mishonga yakanakisisa inorwisana ne cellulite uye
Wrapping clay
Clay inobata zvinhu zvose zvinokuvadza zvinoenda nazvo gare gare. Uye kunze kweizvi, inogutsa muviri nemuviri unokosha. Zviri nani kusarudza dhuvhu yevhu.
Manheru ekurapa
Iwe unogona kupedza chero ipi zvayo pamusoro apa nzira yeawa asati usara. Pamusana peizvi, mamiriro ehomoni somatropin, ayo apo kurara kunobudiswa mumuviri, inowedzera. Uye zvinokanganisa kupisa kwemafuta aripo.