Ichi chikafu chinonyatsotaridzirwa chimwe chezvakanaka zvekudya zveCaucasian. Asi, tisati tafadzwa nekuravira kwake, ngationei kana Hash zvikomborero uye ingozi ipi inogona kubva nekuishandisa. Mushure mezvose, mukadzi asingatauri haana hanya nezvoutano hwake, uye naizvozvo, pamusoro pekudya kwake .
Chii chinobatsira isha?
Kuti unzwisise kuti zvinhu zvipi zviri mundiro iyi, zvinonzwisiswa kubva pane zvazvigadzirirwa. Nekugadzirirwa kwekushanda unofanira kutora makumbo emombe, cicatrix, garlic, magini uye gelatin. Izvo izvi zvinoshandiswa iyo ndiyo nheyo yezvokudya.
Pamusoro pezvibereko zvehupenyu zvinonzi hazvive zvishoma, puroteni yakagadzikana nehutsika hwehutano hwe nyama iyi yakaita kuti ive yakakurumbira pakati pevanhu vane hanya nehutano hwavo. Saka, khash inowanzokurudzirwa kudya kune avo vasingadi mafuta akawanda nyama.
Asi, kubatsirwa kukuru kwekhashi kunenge kuchiripo nekuvapo mukati membiro yegelatin. Izvi zvinoshanda zvakanyanya pamapfupa. Nhengo dzemafu emunhu uye mapfundo anowedzera kupera mukati mehupenyu. Izvi zvinonyanya kuwanikwa kuvakadzi. Gelatin ine chinhu chinodzosera maitiro e musculoskeletal system yemuviri.
Zvisinei, vanhu vakawanda vanobvunza kuti zvinokosha zve khash. Chinhu ichi ndechekuti kune zvipiko zvakasiyana siyana zvekudya iyi, uye dzimwe dzazvo dzine zvinhu zvakawanda zvine mafuta akawanda. Uye cholesterol haina kumbobvira inonzi yakakosha.
Hora yakarurama sei?
Kana iwe uchiri kuedza kuedza ichi chikafu, iwe unofanirwa kuziva neicho chinoshandiswa uye kuti ndeyomupi. Hash tsika dzinodya zvakatsva, mune mukombe, munyaya iyi, unoda kuwedzera miriwo yakasvikwa, somuenzaniso, coriander. Lavash ichazadzisa zvakakwana ruzivo rwekudya ichi.
Asi iwe unogona kudya yega uye muchitonhora. Saka inoyeuchidza inozivikanwa nevanhu vakawanda froid . Inogona kushandiswa nematezi kana kudya pamwe nechingwa.