Kuporesa dzimba dzemagetsi madema zvakashandiswa mumishonga yevanhu kunyange munguva yekare. Anofarira mukurumbira wakawanda muEast, uko vanhu vakawanda vanosimbisa nyasha dzake. Mushure mokunge zvidzidzo zvikaitika, zvaive zvichikwanisa kugadzira kubudirira kwekushandisa nyema yemaginini yekurema kuora. Izvi zvinokonzerwa nehupfumi hwekugadzirwa kwezviyo, nokuti dzine mavhithamini akasiyana, macro- uye microelements, uyewo akawanda acid.
Wana mafuta kubva mumhando yakakwirira yezvinhu zvakagadzirwa, izvo zvinotanga kuiswa kunotonhora, uye zvinonyoreswa.
Batsirwa uye kukuvadza kwemavara emisha caraway
Mafuta anovhenekera emucheka wenyoro ruvara nemafuta anonhuwira anonhuwira uye anonakidza kunwisa kunorwadza. Kuvandudza kutora, kunobvumirwa kuwedzera uchi hudiki.
Kupfuura mafuta anobatsira eminini yakasviba:
- Masayendisiti akakwanisa kugadzirisa kuti kuumbwa kwemugadziro uyu kunosanganisira zvinhu zvinogona kuvandudza kushandiswa kwehutachiona hwemetabolism mumuviri.
- Nekushandisa nguva dzose, unogona kuderedza zvakanyanya kudya kwako.
- Black cumin inobatsira kusimudzira shuga yeropa, uye, sezvinozivikanwa, ndiyo kusvetuka kwayo kunokonzera chido chokudya chimwe chinhu chinotapira uye chinokuvadza mumufananidzo.
- Mafuta emagetsi mutsvuku ekurasikirwa kwemazizi anobatsira pakuti anobatsira kurarisana ne-cellulite inovengwa. Izvo zvinhu zviri muchigadzirwa ichi zvinobatsira kubvisa kudarika kwemvura uye kuvandudza lymph nekuyerera uye kubuda kweropa.
Zvakakosha kuziva kuti mafuta emukumini haisi nzira yepasi rose yekuderedza uremu uye kubvisa uremu hwakawandisa unoda kudya zvakanaka.
Kuti uchinzwe chete unobatsira zvinhu zvemagetsi emagetsi madema, iwe unofanirwa kuziva zimwe nyevero. Iwe haugoni kuzvibatanidza nemimwe mishonga inobatsira kuderedza shuga, sezvo njodzi yekuwedzera hypoglycemia inowedzera. Hazvikurudzirwi kushandisa mushonga uyu mukuvapo kwemakumbo ose, pamwe chete nevakadzi vari munzvimbo uye kunwisa. Pasinei nemamiriro ezvinhu unofanirwa kushandisa chigadzirwa ichi kune vanhu vakave vachigunzva muviri.
Nzira ipi yekutora mafuta madzimai eminini ekurasikirwa kwekurema?
Nhasi iyi mhinduro yakasiyana inowanikwa mumhando dzakasiyana-siyana: mahwendefa, tei uye bhururo inotorwa. Vanhu vazhinji vakatokwanisa kuonga chigadzirwa ichi, taura kuti ndiyo ndiyo nzira yekupedzisira inopa chibereko chakanaka. Chirwere chakabvumirwa chinokwana 15-45 ml zuva rega rega.
Shandisa iyi shanduko yekurasikirwa kunokosha, kuongorora kudya kunosanganisira kushandiswa kwemakhahydrates. Dzidzo yakagadzirirwa mwedzi miviri, uye iwe unoda kunwa mafuta hafu yenguva isati yadya.
Chirongwa, kuti unwe sei mafuta emumininendi yakasvibirira kurashikirwa, inoparadzaniswa kuva vhiki uye inoita seyiyi:
Pashure pemwedzi miviri, bhotela rinofanira kupedzwa rimwe nerimwe zuva, richiwedzera kune masagaji kana kunwa . Ichi chirongwa chokugamuchira chinobatsira mwedzi kurasikirwa kusvika 2 kg yehuwandu hwehutano.
Iwe unogonawo kugadzirira doro rinorema kurasikirwa, iro 2 tbsp. Spoon mbeu uye uwedzere 50 ml yemvura inodzika. Siya kuomerera kwechinguva. Zvadaro dambudziko uye unwe kaviri pazuva. Kana uchida, unogona kuwedzera uchi hudiki.
Kushandiswa kwekunze kwemafuta emuminini
Sezvatotaurwa, mushonga uyu unobatsira kurwisa cellulite. Nokuda kweizvi unofanirwa kuitisa muviri nguva dzose. Unganidza 100 g yemafuta emagetsi matsvuku, madonhwe matatu ejasmine mafuta uye madonhwe makumi manomwe emafuta emhando ipi zvayo yemiti. Kutanga, iwe unofanirwa kuongorora pane zvinetso, uye pashure pokunge uchidziya ganda. Kusanganiswa kwemafuta kuiswa pamichindwe, uye zvino, kufamba mudenderedzwa, kuvakurira munzvimbo dzine dambudziko. Nzira yacho inofanira kupedzisira inenge maminitsi matatu. Mushure meizvi, zvinokurudzirwa kuvhara nekugadzirisa nzvimbo dzine dambudziko panguva imwechete, iyo inowedzera kupararira kweropa. Mafuta anofanira kunge akanyatsogadziriswa. Zvakanakisisa kuita izvi musati warara.