Muzvokwadi, inopera, kwete zvose zvinonzi yoga, ndizvo. Nzira yakanakisisa ndeyeTaoist yoga, iyo, chaizvoizvo, haisi chibereko chevaIndia, asi chirevo cheChinese chakakwana, chinonzi Tao-Yin. Ngatitaurire pamusoro pemararamiro emutambo uyu wepanyama uye wemweya.
Yin style
Maitiro eTaoist yoga ndeaya maitiro ein. Izvi zvinoreva kuti zvinofanira kuitwa mupfungwa dzishoma, pfungwa dzinozorodza uye muviri, zvichida manheru, asati avata. Tao-Yin hairi kushanda nemisungo, asi neine tendons. Kumabvazuva, inofungidzirwa kuti mishonga - iyi isimba guru. Vanofanira kugara vachingobatanidzwa, uye pasinei nokuti unozviita zvakaoma sei, nezera ravo vacharamba vachingovhiringidza. Nokudaro, vanopedza nguva yavo pamaitiro, izvo zvingangova nesimba pasinei nezera.
Daoist yoga yakasikirwa "kuzarura" munhu. Pane imwe nguva, vatenzi vechiChinese vakaziva kuti muviri wemunhu uzere nematombo (simba, uye panguva imwechete inoguma nemagumo ekuguma), izvo munhu iyeye pachake anosika nemafungiro ake akaipa, kudya kwakashata. Saka kutambanudza maitiro, ayo ari kunyanya muTao-in, yakakosha kuti kuenzanisa simba riripo mumuviri wedu, nekubvisa matombo.
Kuvakadzi
Imwe Taoist yoga yakasiyana yevakadzi. Akanga ari mukadzi, sezvo yakapfuudzwa kubva kuzvizvarwa nezvizvarwa nevakadzi veChina. Chinangwa chekudzidzira ndechekuvandudza hutano hwevakadzi, kuzarura mukati mavo, kuzvida ivo uye kurega vamwe vachiita.
Zvichenjerere uye zvinyararire zvinofamba, vakadzi vanorwadziwa ne PMS, manzwiro anosimudzira, edema inopfuura, ruzivo rwunogara rwuripo, ganda rinovandudza uye rinovandudza.
Kutenda kwezviito zveTaoist yoga, marora emapfupa akadzorerwa kuvadzimai (kuburikidza nekushanda pamwe nemadziro emvura), basa rezvikamu zvakasiyana-siyana riri kuchinjwa uye vazhinji vevashandi havasi kungoporesa zvirwere zvavo, asiwo prophylactically kubvisa kudiwa kwehomoni uye "kuvhiyiwa" kwevakadzi. Mukurovedza, kunyatsotariswa kunobhadharwa kushanda pamwe nhengo dzomukadzi dzepabonde, mammary glands uye kuwirirana kwezvose humispheres dzeuropi.
Nokuti kurota uku kuuya ...
Izvi Tao-Yin hazvirevi. Pane chiitiko chinokosha cheTaoist yoga yezviroto. Inotidzidzisa nzira yokuzorodza tisati tarara (uye, kazhinji, izvi zvinofanira kuitika), kwete kutora kurara mumabasa edu emasikati, kutamisa pfungwa, kudzvinyirira, kunetseka mairi.
Nokuda kweiyo musikana wakasununguka (kugara muTurkey, kana kurara muShivasana) iwe unongoda kufungisisa uye kugadzirisa pfungwa dzako kune zvinoratidzika kurota. Tinofanira kufunga pamusoro pechinhu chakanakisisa, nokudaro kuchinja mafungiro ezuva nezuva nemararamiro akanaka.