Kutengeswa kunoedza kuratidza kumubereki kuti doro iri nyore uye isingakuvadzi kunwa iyo inogadzira chero kambani kufara uye kufambidzana. Zvisinei, chinhu chikuru ndechekunyarara - kuti doro rinokuvadza sei mumuviri. Kubva munyaya ino uchadzidza kuti nei ichi chinwa chichifanira kurasikirwa.
Chii chinokuvadza doro?
Kana iwe uchida, iwe unogona kuwana dzakawanda nyaya dzakanakira kubhadha, iyo inoshamisa inogadzirisa mumuviri uye mumaminerari ekugadzirwa. Zvisinei, zvakakosha kunzwisisa kuti zvinhu zvinobatsira zvakakosha chete kune chaiyo inorarama doro, iyo inobudiswa pasina chemikiti inowedzera. Zvinotendwa kuti iye zvino chimwe chimiro chimwe chete munyika chinounza doro rakadai pane imwe nzvimbo yehurumende. Iko muCzech Republic, uye mutengo webhodhoro rimwe nerimwe rinowanikwa kakawanda kupfuura kufanana kwewaini inotengeswa mumabhuku edu. Uye hazvina basa kana iwe ukasarudza sarudzo kana bhodhoro-bhodhoro chaiyo inogona kuwanika pane zvisingasviki zvekubika, uye kurora nekugadzirisa hazvina chokuita nezvose zvaunogona kutenga pane chero chitoro.
Sei zvichikuvadza kunwa doro?
Chokutanga uye chinonyanya kukosha - doro rine mahara, uye hoops - chitubu che phytoestrogens (ichi chimiro chechimiro chemadzimai evanhukadzi). Iyi hormone inopa mukadzi uyu inzwi rakapfava, rakasungirirwa mahudyu, chifukidzo chinoputika, kusina bvudzi pameso. Mumuviri wenyama, hapana ma estrogens zvachose, uye kana vasvika ikoko, nguva dzose vanotanga kuita chinhu chavo. Somugumisiro, mudiwa wedoro anotora mahudyu akakomberedza, chifukidzo chakawedzerwa uye imwe hysteria uye manzwiro-iyo iyo iyo vakadzi vanowanzozvidza.
Izvo zvinokuvadza kune itsvo uye chiropa here? Zvechokwadi. Izvi zvinowanzopiswa muhuwandu hwakawanda, iyo iyo pachayo ndeyo
Ndeipi kukuvadza doro revakadzi?
Kana tikarasa chokwadi chokuti doro isha-calori inonwa uye inogona kukurumidza kukuvara chimiro chemusikana, pane zvimwe zvakawanda zvinoguma. Saka, somuenzaniso, nekudya nguva dzose mahomoni echikadzi kubva kunze, kuchengetedzwa kwemahomoni ayo kunoderedza kuchengetedza. Zvisinei, apo musikana anokandira kunwa doro uye akagadzirira kubata pamuviri, zvinowanzoitika kuti hakuna mahomoni emadzimai akakwana mumuviri wake. Izvi zvinogona kutungamirira kuhutano husingaiti uye kunyange kutadza.