Waini tsvuku ndiyo inwiwa inozivikanwa pakati pebonde rakanaka. Panguva imwecheteyo zvakakosha kuziva kana tsvuku yakaoma yewaini inobatsira, uye kuti inofanira kudyiwa sei kuti isapinda zvinetso. Zvidzidzo mu dietetics zvakatibvumira kuti tive nechokwadi chokuti kudya kwakanyanyisa (kwete kudarika 150 ml pazuva) iyi doro rinodhaka kunobatsira senzira yekudzivirira zvirwere zvakawanda.
Zvakakosha here kunwa waini tsvuku?
Sezvo mazambiringa anoshandiswa nekuda kwewaini inodhaka, mazai akawanda anobatsirawo anotumirwa mairi. Masayendisiti haasi kurega kuedza, achizarura zvakawanda uye zvitsva zvitsva.
Chii chinobatsira waini tsvuku:
- Inobatsira kuderedza huwandu hwehuipi hwekutsvaira, iyo inofanirwa kudzivirira kushaya atherosclerosis uye zvirwere zvehutano hwemwoyo.
- Yakabatanidzwa mune zvakagadzirirwa, flavonoids iri kurwisana nemahara radicals, izvo zvinowedzera mukana wekuva nekenza.
- Inobatsira kuderedza njodzi yekurasikirwa nechirwere cheshuga nehutachiona, asi zvakakosha kuti simba doro harisi kupfuura 15%.
- Kunzwisisa kana waini tsvuku ye-veisweet inobatsira, zvakakosha kutaura nezvekuvapo kwebhakitiriki yemvura muzvinwiwa, izvo zvinobatsira kuderedza huwandu hweHemoglobin muropa.
- Zvine tanin inopinda muropa, izvo zvinoita kuti zvibvirire kuita midziyo yakawanda
elastic uye zvishomanana zvingangoita zvinokuvadza. - Hazvibviri kuti tisareva pamusoro pekuzorora uye kunonoka kwezvinoitika zvekunwa, asi usangozvitora.
- Zvichava zvinonakidza kuziva kuti waini tsvuku inobatsira sei vakadzi, uye kunetseka kupi kwepabonde yakakosha inopfuura chimiro. Nutritionists vanoti zvinobatsira kunwa girazi rewaini panguva yekudya. Ichokwadi ndechekuti kuumbwa kwewaini iyi inodhaka kunosanganisira enzymes dzinokubatsira kuti uwedzere kudya mafuta.
- Iyo yakagadzirwa inosanganisira choleretic zvinhu zvinokubvumira kuti uchinje zvinhu zve insulin, uye zvinowanzosimudzira acidity yemudumbu.