Zvinokwanisika here kudya persimmon kana uchirasikirwa?

Vanhu vazhinji vanotevera kudya uye vanoedza kuderedza uremu, vanofarira mubvunzo wezvokudya zvinokurudzirwa kuti zvishandiswe nekudya. Vafudzi vemapasimoni vari kushamisika kana zvichikwanisika kuidya panguva yekurasika. Mhinduro yacho inogona kunge isina chokwadi hongu.

Sei kushaya kurasikirwa kunobatsira?

Persimmon yekurasikirwa nekurema, pamusoro pezvose, zvakanaka nekuti imwe yezvokudya zvinodyiwa. Vaya vanoremekedza persimmon vanogona kutevera kudya kunoenderana nechigadzirwa ichi kwemazuva mashanu. Saka ichasiya 4-5 kilogram. Uyewo persimmon inobatsira pakuti inobatsira kusimbisa hutano, kunyanya mumaronda emwoyo uye atherosclerosis.

Inofanira kuonekwa kuti persimmon inobva kune imwe nhamba yevhitamini yeboka B, C uye PP. Mukuwedzera, persimmon ine zvinhu zvakawanda zvinotevera: magnesium, sodium, potasium, calcium, iron, phosphorus.

Kune avo vasati vachiziva kana persimmon inobatsira kana uchinge uremerwa, inofanira kuonekwa kuti ndiyo chinhu chakanakisisa, nekushandisa kwaunogona kubvisa kilogram dzisingakoshi uye unamatira kune kudya. Persimmon inobatsirawo nokuti inokubvumira kukunda zvirwere zvemwoyo uye kushungurudzika kwekutya. Kana ukashandisa persimmon mune zvekudya kwako, unogona kuvandudza maitiro, kupa ganda rinoputika kutsva uye kuwedzera.

Persimmon usiku nekurasikirwa

Kunwa sora panzvimbo yekudya kwekudya kuchava nzira yakanakisisa yokurasikirwa. Zvakanakisisa kubatanidza nhokwe yakadai nekushanda kwemanheru. Sezvo persimmon yakazara mu fructose, inochengetwa seglycogen. Kana iwe uchipedza manheru uchidzidzira mushure mekudya zvipfeko, ipapo zvose izvi zvese zvichaenda usiku. Mukuwedzera, izvi zvichapisa mafuta. Kudya persimmon usiku nekurasikirwa kunobatsira zvikuru.

Chii chinoshandiswa chemasimmon kuvakadzikadzi?

Paunoshandisa persimmon kuti uwedzere kurasikirwa unogona kukurumidza kubvisa uremu hunorema , asi usingafaniri kudya zvokudya zvisina kunaka uye zvinovengana, nokuti persimmon inofadza kugunzva uye inogutsa muviri nechirwere. Ichokwadi ndeyekuti makorikwi ane zvigadzirwa zvakadai haasi akakwirira. Rimwe kirogram ye persimmon ine 600 makorikori chete. Izvo zvakakosha pakurasikirwa kwekuti chibereko ichi chinogutsa nzara. Kana iwe uchidya kudya kwemazuva ose uye udye 2-3 persimmon zuva rega rega, uchiramba kudya kwemanheru, iwe unogona kurasika katorigiramu matatu pamwedzi.

Iyo inobatsirawo persimmon yekurema kwekurehwa ichave uye nekudzikinura mazuva kubva pachigadzirwa ichi. Muzuva zvakakosha kudya kirogiramu mbiri yejiriji nemishonga yemiti kana michero. Nokudaro, zvichave zvichigoneka kuvandudza kudya uye kurasikirwa nemutoro.