Mwana ari kukura, uye amai vangu vane zvinetso zvitsva: inguva yekufamba zvishoma nezvishoma kune zvokudya zvakasimba. Ichi chiitiko ndechezororo uye muedzo wezvose. Kazhinji simbe yekutanga inotanga mwedzi 4-6 nemafuta emvura. Tanga nehafu yepasipuni, zvishoma nezvishoma uchienda kune imwe yakakwana yekudya.
Zvibereko zvinowanikwa kune zvokudya zvevana kubva pamwedzi 5-6. Mukudya kwekutanga iye anopera, anodurura zvokudya zvitsva, anozviisa pameso. Asi hazvisi kwenguva refu. Kazhinji vana vanokurumidza kunzwisisa: chibereko chinonaka kwazvo. Uye shure kwemazuva mashomanana, paakaona amai vake, nembiya yemichero yakachena, mwana anotanga kuita mhere inofadza, sekunge kuti "Uyai, mundipe zvokudya nokukurumidza".
Pakutanga haufaniri kupa mbatatisi yakasviba kubva kune michero yakawanda. Zviri nani kutanga nemhando imwechete. Kuti urege kugadzirisa zvirwere, usapa mwana wako zvisiri izvo kana kuti tsvuku tsvuku uye michero. Nzira yakanakisisa yekutanga yezvibereko zvekudya zvakakwana zvinogona kunge maapuro, plums, mapeari.
Puree kubva pamba kune mwana iri nyore kugadzirira. Tora michero yakaoma yakasvibirira yemhando dzisiri-acidic. Plums yakazara mune zvinhu zvakawanda zvinobatsira: fructose, glucose uye sucrose; vitamini A, C, B1, B2, P, organic acids, tannic, nitrogenous, pectin zvinhu. Mineral zvinhu mu plums zviripo muhuwandu hwakawanda kupfuura maapuro uye mapeya. Plum puree ine yakawandisa yakawanda ye potassium uye phosphorus, iyo inonyanya kukosha nokuda kwehutano hwemunhu muduku. Iye zvino tava kukuudza kuti ungagadzira sei puree kubva pamba yekumwana.
Puree kubva pa plums kune vacheche
Zvisungo:
- plums.
Kugadzirira
Plums inonyatsorutswa pasi pemvura inoyerera uye yakabikwa kwemaminitsi gumi. Kana michero yacho ichitonhora, bvisa peel, bvisa mapfupa. Iyo mahwendefa inowanikwa mu blender.
Pazera remwedzi 7-8, unogona kutanga kupa mwana kusanganiswa kwezvokudya.
Puree kubva pamaparesi , plums nemimwe michero kunze kwokurapa kwekupisa inokurudzirwa kuti ipe vana vasati vasati vapfuura mwedzi 8-9. Zvibereko zvitsva zvinonongedzwa uye zvakanyatsopera. Zvose zvibereko zvakachena zvinoda kugadzirirwa kwekudya kumwe chete, zviri nani kuti usachengetedze.
Mukuwedzera kune michero, unogona kubika mbatata yakagadzirwa yakasviwa maererano nemazano edu akajeka.