Miti yakachena inowanzoshandiswa seyokutanga zvokudya zvinowedzera zvecheche, nokuti dzinobatsira, dzine unyanzvi hwakanaka hwekugadzikana, uye inonyanya kukosha - inonyatsogadziriswa nemucheche mucheche mudumbu. Pakati pavo, nzvimbo inokosha inotorwa nekarotori puree kune vacheche, sezvo iyi yemiti haisi yekuchengetedza chete mavitamini uye kutsvaga zvinhu, asi tinodawo makungu ekunwa kunotapira.
Zvisinei, pasinei nekuwedzera kwakanyatsojeka, usati wagadzirira mbatata yakasvibiswa yemwana wako, bvunza chiremba wevana, sezvo iyi yemiriwo isiri "isina maturo" sezvainoita pakutanga. Kazhinji karoti, kufanana nemimwe miriwo mutsvuku nemaruva uye michero, inogona kukonzera kugadzirisa kwevana muvana. Mukuwedzera, mamiriro ezvinhu ekukura chigadzirwa anokosha zvakare. Carrot puree yemwana inonyatsogadzirirwa kubva mumichero yakasimbiswa, yakanakisisa yezvose - yakakura nemaoko ako pachako. Kana izvi zvisingabviri, uye hutengo hwekutenga miriwo inopokana zvikuru, zvinonzwisisika kushandiswa sekuwedzera kwekudya karoti purie kune vana vemagetsi ekugadzira, mumiti. Vane chiremera vaiti vezvokudya zvevana, sekutonga, kunyatsotevera kwete chete teknolojia yekugadzira, asiwo hutano hwezvigadzirwa zvavo.
Asi kana iwe uchiri muchikamu hauna kuvimba nezvokudya zvemukaka, zvigadzirire iwe pachako.
How to cook carrots?
Zvisungo:
- karoti - 150 g;
- mafuta ezvirimwa - 3 g;
- mvura.
Method yekugadzirira
Karoti inosuka zvakachena, tsvina, bvisa demo - iri mairi inowedzera nitrate. Kuti uve nechokwadi, iwe unogona kuramba uchitinhira mumvura inotonhora kwemaawa maviri. Goroti yakagadzirirwa ichinge yakagadzirwa kana kubata pane grater yakawanda, inodururira mvura yakachena uye kubika kusvikira yakabikwa kusvikira yava nyore. Yakagadzika karoti kuti igire ne blender kana kuburikidza ne-strainer, wedzera mafuta yemiriwo.