Nhasi iwe unogona kuwana ruzivo rwakanyanya pamusoro pezvishamiso zvemaitiro, kubatsira nokukurumidza uye pasina kuedza kwakanyanya kuderedza uremu. Vakawanda vari kushamisika kana chiri chechokwadi kuti uremerwe nehuturo nekubatsirwa soda kana nzira yakadaro yokuderedza uremu inotyisa kune utano. Vadziri vezvokudya zvakafanana, chiitiko chakanaka chinokonzera kukwanisa kwe soda kurwisa kushandiswa kwemafuta.
Ndinogona here kurasikirwa uremu nesoda?
Kana soda inopinda mudumbu, haibvumi kuti zvokudya zvive zvakanyatsopera, sezvo chirwere chekudya chichivhiringidzika uye chidimbu chechikara chinoshanduka. Izvo zvinofanira kuonekwa kuti mavitamini , zvicherwa nezvimwe zvinhu zvinobatsira hazvibvumi, uye soda haigadziri mafuta munzira ipi zvayo. Nokudaro, tinogona kugumisa kuti hazvibviri kukwanisa kuderedza uremu nekubatsirwa kwe soda, asi panguva imwechete zvinogona kukanganisa hupenyu hwehupenyu. Kana munhu achishandisa nzira iyi yekuderedza uremu, njodzi yezvironda zvinowedzera zvakanyanya, mukati memaviri anotanga kubuda, kupisa kunopisa kunoitika, pamwe nekubuda ropa. Ndicho chikonzero nei tisingakurudzi soda pamuromo wekutaura.
Kune avo vanofarira kuti iwe unogona sei kuora uremu nekubika soda, unogona kupa nzira yakachengeteka - kugamuchira soda mabhati. Maitiro akadaro anokubvumira kuchenesa ganda, kubvisa muviri wehupfu uye kuwedzera metabolism. Zvinofanira kunzi kuti soda yekushambidza inongova nzira yekubatsira yekuderedza uremu, izvo zvichawedzera chigumisiro chePP uye kuita zvekuita nguva dzose. Iye zvino tichatarisa zvakananga kuti tingaita sei nzira iyi. Muchikamu chiduku chemvura, unofanirwa kuparadza 300 g soda, ndokubva udira mubhadha yakazadzwa nemvura pane kutonhora kwete kudarika 40 degrees. Kana uchida, iwe unogona kuwedzera madonhwe mashoma emafuta anokosha. Nguva yegadziriro yacho haisi maminitsi makumi maviri.